Algumas profissões precisam de pessoas que possam ver falhas no trabalho, na criação de produtos etc. Tais especialistas podem avaliar a situação sobriamente, encontrar maneiras de melhorar, corrigir problemas sem emoções desnecessárias. Mas o pensamento crítico pode se manifestar em situações em que não é necessário, e então uma pessoa sofre de uma incapacidade de aproveitar a vida e, com ela, outras são atormentadas. Para aprender o pensamento positivo, você precisa trabalhar consigo mesmo até que haja um equilíbrio entre críticas saudáveis e amor à vida.
Manual de instruções
1
Assista ao filme "Pollyanna". A heroína é uma menina de 11 anos que não se desespera em situações em que outras pessoas se tornam sombrias e infelizes. Este filme o inspirará a olhar a vida de maneira diferente e a motivar mudanças internas.
2
Observe outras pessoas durante a semana. Assim que você perceber uma reação negativa a algo, responda mentalmente à pergunta de que o positivo pode ser encontrado na situação que a pessoa encontrou. Casos da vida pessoal podem ser associados a emoções inapropriadas. Sua tarefa é adquirir o hábito de pensar positivamente, e não combater o negativo. Portanto, é apropriado começar com uma análise de casos da vida de outras pessoas. Você ficará surpreso com a frequência com que outras pessoas estragam suas vidas por causa de insignificâncias. Esses exemplos fortalecerão ainda mais sua intenção de não desperdiçar sua vida de forma negativa.
3
Assista novamente ao filme Pollyanna. Pense no que os heróis do filme têm em comum com pessoas reais que foram assistidas na semana passada.
4
Durante a próxima semana, evite a comunicação com quem pensa de forma negativa e hostil. Em vez disso, leia livros configurados de maneira positiva. Para influenciar pessoas como uma garota de um filme, é preciso ter uma grande força interior. Até que você tenha aprendido a pensar positivamente, afaste-se da comunicação inadequada, que o leva de volta à sua vida anterior.
5
Mantenha um diário de realizações. É necessário desenvolver um hábito - perceber em si mesmo o melhor, e não o pior. Registre os menores sucessos diariamente. Se você não gosta de manter um diário, faça apenas breves anotações, em uma frase. Esse diário deve ser mantido por toda a vida, relendo-o periodicamente. Ano após ano, observe como as atitudes e preferências mudam.
6
Livre-se de tudo o que o mantém fora do curso. Algumas pessoas penduram quadros de monstros, sangue etc. nas paredes. Isso não é tão inofensivo, sem brincadeiras. Remova desnecessariamente, dê vida a cores claras. Isto também se aplica a livros, filmes, música.
7
Crie um novo ambiente. Comunique-se com pessoas que se esforçam para trabalhar elas mesmas, que precisam de conquistas, sucessos, registros.
Preste atenção
Muitas pessoas simplesmente não sabem como pensar positivamente. Não importa como eles sintonizem, não importa o quanto tentem, sempre há um resultado. Mas primeiro, você precisa aprender a pensar não positivamente, mas de maneira neutra. Ou seja, aprenda a remover o negativo. Saltar de negativo para positivo é bastante difícil, mas se você fizer uma forma intermediária, ficará muito mais fácil.
Conselhos úteis
Para se tornar um otimista, você precisa trabalhar duro. Experimente e certifique-se de que, pensando no bem, você mudará sua vida para melhor. Como aprender a pensar positivamente? Indo para a cama, esqueça os problemas do dia seguinte. Pense que tudo será decidido com segurança. Qualquer infortúnio pode ser evitado se todas as coisas positivas no arsenal puderem eliminá-lo.