O cérebro humano é capaz de acomodar uma enorme quantidade de informações. Memória é a capacidade de reproduzir com precisão os dados recebidos. Como melhorar essa capacidade?
É extremamente difícil aprender a lembrar informações e depois reproduzi-las exatamente. Mas existem várias técnicas que podem desenvolver memória com exercícios constantes. Então o que você deve fazer?
1. Concentre-se em pequenas coisas
Este exercício é baseado no foco em coisas sem importância. Por exemplo, tente todas as noites reproduzir com precisão em sua cabeça o processo do despertar da manhã. Preste atenção a alguns detalhes. Quanto mais você fizer esse exercício, melhor.
2. Poemas
Aprenda um pequeno poema todos os dias. O significado do exercício é que você precisa dizer o versículo corretamente 24 horas depois de memorizá-lo. Quando a poesia se tornar fácil demais, compreenda a prosa.
3. Rotas
Pegue uma das rotas familiares para você. Por exemplo, o caminho de casa para o local de trabalho. Agora escreva na folha o número de pontos de referência que lhe vieram à mente. Esforce sua memória e imprima tudo o que você conseguir lembrar. Repita o exercício várias vezes por semana.
Assim, apenas três técnicas o ajudarão a desenvolver memória. Você precisa ser diligente e disciplinado para obter bons resultados.