"Ele tem nervos de ferro!" - portanto, com respeito e, às vezes, com admiração, eles falam sobre uma pessoa que permanece calma, calma em qualquer situação perigosa ou que se recusa teimosamente a tentar arrastá-la para um conflito. Obviamente, nem todas as pessoas podem ser tão corajosas, de sangue frio ou pacientes.
Como aprender a ficar calmo
A capacidade de superar o medo, a confusão, avaliar com calma a situação e tomar a decisão certa, além de evitar brigas, escândalos pode fornecer um serviço muito bom.
Tente não dramatizar a situação em que não é necessária. Algumas pessoas, especialmente as emocionais e impressionáveis, são propensas a dramatizações excessivas. Nos casos mais graves, eles são capazes de elevar qualquer ninharia à categoria de tragédia quase universal. Isso prejudica a eles e a outros, porque a comunicação com uma pessoa tão vulnerável e emocional não é um teste fácil.
Domine a técnica da auto-hipnose, convença-se de que o problema não é tão sério (especialmente perigoso) quanto você pensa. Não vale a pena ficar nervoso e deixar os outros nervosos. Tente evitar uma reação imediata a notícias desagradáveis ou às palavras ofensivas de alguém. Primeiro, respire fundo algumas vezes, conte mentalmente até dez (melhor ainda - até vinte). Este método extremamente simples irá ajudá-lo a manter a calma, resistir a um flash de raiva ou ressentimento.
Não se apresse em dedicar imediatamente outras pessoas aos seus problemas, compartilhar suas preocupações em blogs, nas páginas das redes sociais. Amigos e simpatizantes, provavelmente, só irão agravar sua condição com suas simpatias (geralmente excessivas), e interlocutores aleatórios, e pessoas simplesmente não muito inteligentes, podem fazer você rir. Isso claramente não contribuirá para a sua paz.