Tornar-se feliz é muito mais fácil do que parece. Vale a pena mudar seus pensamentos e humor, desenvolvendo o hábito de encarar a vida com otimismo - e a vida brilhará com novas cores. Tente viver apenas uma semana, seguindo dicas simples e obterá resultados surpreendentes!
O desejo do homem de ser feliz é natural. No entanto, muitos se tornam infelizes, habitualmente mergulhando em um humor sombrio e pessimista. Nossa felicidade e infelicidade dependem mais do nosso modo de pensar do que das circunstâncias. Se você mantiver constantemente seu humor complacente e observar tudo com otimismo, poderá aproveitar a vida todos os dias.
De manhã, decida mentalmente os supostos bons eventos e aproveite a antecipação da alegria. Em nenhum caso, pense que o dia pode ser difícil e mal sucedido. Quando você estiver prestes a sair de casa, diga a si mesmo: "Eu me sinto ótimo. Estou ótimo. Sei que um dia maravilhoso está chegando. Agradeço ao destino por tudo o que foi, é e será".
Sempre que possível, pense no bem durante o dia, conduza pensamentos e emoções desagradáveis, mesmo que superem. Aprenda a apreciar coisas comuns: do trabalho, limpando a casa, indo à loja
Ao caminhar pela rua - respire profundamente e sinta a respiração do vento em sua pele, aproveite o sol ou a chuva.
Espere um final feliz para o dia - e você ficará surpreso com a frequência com que os eventos serão assim.
A principal condição para a felicidade é o amor pelas pessoas e a boa vontade. Apenas viva, dê muito, espere pouco, faça com os outros como gostaria que eles fizessem com você.
Proteja o coração do ódio e a mente da ansiedade. Não cultive emoções negativas, não se concentre em problemas. Se você não pode mudar uma situação, tente mudar sua atitude em relação a ela.
O otimismo, mesmo que conscientemente inspirado por si mesmo, melhorará muito sua saúde física e mental.
Busque a alegria em seu coração, mantenha-a com cuidado - e seja feliz! Quando você muda, o mundo ao seu redor muda para melhor.