Na vida, existem listras "brancas" e "pretas". Está tudo bem hoje, mas tudo pode acontecer amanhã. É preciso estar preparado para quaisquer vicissitudes do destino. As razões para o início da faixa "preta" na vida podem ser externas e internas. Quando uma crise entra na vida de uma pessoa, é preciso combatê-la. Mas como fazer isso?
Manual de instruções
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Geralmente, causas externas são bem reconhecidas pela pessoa. Quando algo vai contra os planos para o futuro, é muito perceptível. Tais razões podem ser diferentes. Opções fáceis - a casa desligou a eletricidade enquanto trabalhava no computador, você está atrasado para o trabalho devido a engarrafamentos nas ruas da cidade. Opções severas são geralmente associadas à perda de trabalho, um teto sobre sua cabeça ou um ente querido.
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As causas internas da crise são expressas por medos, descontentamento, acumulando-se em uma pessoa até um certo tempo.
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As crises leves são geralmente causadas por causas externas e são facilmente resolvidas. Você pode, por exemplo, perder a situação em sua mente, lembrar o momento em que passou por uma crise ainda mais grave, tentar se acalmar com isso. Se você estava com pressa de se encontrar, mas algo ainda o incomodava, não toque o alarme. Pense, talvez novas oportunidades se abram à sua frente.
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Sempre tenha pelo menos algumas opções de fallback, caso algo quebre seus planos. Um cronograma de vida difícil e direto não contribui para o estudo da vida e o gozo de todos os dias vividos.
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Crises graves causadas por causas externas são mais difíceis de serem superadas. Quando os planos de uma pessoa mudam radicalmente para pior, isso destrói sua vida e desmoraliza. Às vezes, basta ajustar os planos para o futuro, mesmo que tenham mudado seriamente. Mas isso nem sempre é possível. Se um evento afeta os valores básicos da vida humana, a crise causada por ele é extremamente difícil de superar sem ajuda externa.
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Alguns valores da vida são muito frágeis para lhes dar valor sagrado. Por exemplo, a perda de emprego não é causa de depressão. Melhore a si mesmo, aprenda novas habilidades e perder o emprego não será um problema para você. E se um evento (por exemplo, a morte de um ente querido) priva uma pessoa da capacidade de aproveitar a vida, ele precisa recorrer à ajuda de amigos e conhecidos que ajudarão a sobreviver à perda.
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Não menos doloroso pode haver crises internas. Tais crises são semelhantes às doenças. A melhor maneira de lidar com eles é a prevenção. Portanto, em caso de problemas financeiros, mantenha algum dinheiro com você. Esteja ciente de tudo o que faz para não se preocupar com suas ações erradas e não mergulhar em uma crise desnecessária. Envolva-se em trabalho ou atividades complementares que farão você entender que está ajudando as pessoas. Então, se você for varrido por uma faixa "negra", saberá que já conseguiu trazer alegria a outras pessoas e grandes benefícios. E, neste caso, parte do seu futuro planejado certamente se tornará realidade.