É fácil ser otimista quando tudo acontece na vida, e os problemas são resolvidos de uma só vez. Pare com isso! Ou talvez o segredo da sorte e do sucesso seja uma atitude positiva em relação à vida? Os psicólogos dizem que é assim. Afinal, o homem é o criador de sua própria felicidade. A capacidade de não se concentrar nos problemas e aproveitar os momentos agradáveis da vida o ajudará a sair de qualquer impasse.
Manual de instruções
1
Deixe de lado o negativo. Se você tende a se preocupar com falhas do passado, queixas, derrotas por um longo tempo, deve aprender a "desabafar" e não se envolver em reflexões inúteis. Para aliviar a irritação, as atividades físicas são ótimas: correr, ir à academia ou até mesmo passear pela cidade. Comunicar-se com a natureza é extremamente aliviante ao estresse; portanto, saia de uma cidade empoeirada e abafada sempre que possível. Alguém se tranquiliza como um passatempo favorito, alguém - anotando experiências em um diário. Use qualquer método adequado, o principal é não tirar emoções negativas das pessoas ao seu redor, mas não as guarde em si mesmo.
2
Compartilhe emoções positivas. Fique feliz em se comunicar com cada pessoa. Tente tratar todos como iguais, sem colocar ninguém acima ou abaixo de si. A boa vontade e o interesse sincero são os principais segredos da comunicação bem-sucedida. Para compartilhar suas emoções com seu interlocutor, use frequentemente palavras carregadas positivamente: maravilhoso, maravilhoso, excelente, maravilhoso, super. Aprecie cada pessoa como uma fonte de experiência única que ele pode compartilhar com você. Seja generoso com sorrisos e logo verá como a atitude dos outros muda.
3
Alegre-se com a vida. Não tenha medo de mimar-se com ninharias, porque às vezes até uma xícara de cacau com biscoitos saborosos pode animá-lo. Procure o que há de bom em tudo; com o tempo, isso se tornará um hábito e qualquer evento será percebido de um ponto de vista otimista. Faça auto-hipnose usando atitudes positivas. No início de cada dia, lembre-se de como sua vida é bonita, de quanto ela é boa e valiosa. De acordo com a lei da conformidade, o mundo externo é uma imagem espelhada do interno; portanto, tendo acreditado em sua própria felicidade e sorte, você os convida para sua vida.