Pensar rapidamente no mundo moderno é simplesmente necessário, e não importa se você está envolvido em atividade intelectual ou criativa. Existem muitas maneiras de melhorar sua atividade cerebral, você só precisa escolher a mais adequada.
Manual de instruções
1
Para pensar mais rápido, você precisa treinar exatamente como treina para correr ou nadar mais rápido. Sem o trabalho sistemático do cérebro, é impossível manter seu trabalho de qualidade e, além disso, desenvolver-se. Portanto, tente pensar o máximo possível.
2
Manter a cabeça em boa forma não é difícil, você pode começar com situações cotidianas. Altere as ações concluídas para novas, por exemplo, vá para o outro lado ou aprenda a escrever com a mão esquerda. Esta é uma maneira eficaz de fazer o cérebro funcionar, resolvendo tarefas incomuns.
3
Os jogos em desenvolvimento têm um efeito muito positivo na aceleração da atividade mental, especialmente nos jogos em que é concedido um tempo estritamente concedido para cada jogada do oponente. Por exemplo, o xadrez é considerado um dos jogos mais intelectuais desde os tempos antigos. E atribuí-lo ao esporte também é justo - você treina seu cérebro, aprimora seu intelecto e mente.
4
Ar fresco, sono suficiente e atividade física necessária - tudo isso afeta muito a velocidade do seu pensamento. O oxigênio entra no cérebro, o que significa que você pode pensar mais rápido. Caminhadas diárias são o mínimo para sua atividade intelectual.
5
Aprenda a pensar criticamente, não tome tudo em uma palavra. Mesmo se já houver uma saída conhecida de qualquer situação, procure a sua. Seu cérebro deve estar no modo indiferente automático por um período mínimo de tempo. Avalie, formule seus julgamentos, procure novas sugestões e idéias. Isso pode se aplicar às atividades científicas e ao que cozinhar no jantar.
6
Comunique-se e trabalhe com pessoas e, principalmente, com várias pessoas ao mesmo tempo. Estar na empresa requer ajuste mental para vários canais ao mesmo tempo, além de troca, análise e participação oportunas.
7
Coma de maneira adequada e regular, preferindo frutas e legumes frescos, além de nozes, mel e grãos integrais. Beba mais água e tome vitaminas. Não coma demais, tente para que a sensação de saciedade não o visite, mas uma leve fome que pode ser interrompida pelo chá verde afetará positivamente sua capacidade de pensar.
8
Aprenda a perceber todos os objetos que o cercam. Você anda no parque por um motivo, estando em seus pensamentos vagos, mas observe. Tudo o que acontece ao seu redor é de interesse: pessoas, suas expressões faciais e suas características, animais, árvores, a localização e as características das casas, cores, sons, temperatura. Chegando em casa, tente se lembrar e consertar os pontos principais do que viu. Este exercício treina bem a memória, a observação e a concentração.
9
A mudança de atividade tem um efeito proveitoso no pensamento. Se você está escrevendo um artigo científico e sente que os últimos minutos de pensamento são obtidos com um arranhão, faça outra coisa. Pode ser limpar, caminhar, cozinhar, decorar uma sala - tudo o que envolve outras partes do seu cérebro. Depois de meia hora, você pode retornar com segurança a um negócio que exige inteligência e tenha certeza de que o trabalho será discutido.
Artigo relacionado
Como fazer o cérebro funcionar 100% em diferentes situações