Muitas vezes, em nossa vida, existem situações que não são padrão. Eles são absolutamente inesperados, e, como a neve cai sobre suas cabeças, muitas vezes exigem soluções instantâneas, embora sejam complexos e confusos. Muitas vezes, eles são acompanhados de estresse, que nos sobrecarrega de emoções e não interfere no trato com elas. Você precisa desenvolver uma série de qualidades que o ajudarão com honra a sair de qualquer situação difícil.
Manual de instruções
1
Desenvolva seu núcleo de personalidade. Afirme-se através do que você faz bem. Não importa o que seja - seu trabalho, a paz de seus entes queridos, a montagem de modelos ou apenas a lavagem de pratos, você deve saber que faz isso perfeitamente. O estado que surge em você no momento em que você faz o que realmente faz, nutre sua confiança em suas habilidades.
2
Treine a abstração de uma situação. Existem três posições diferentes: a sua, a posição da segunda pessoa e a posição de um observador externo, desprovido de emoções. Você deve poder mudar instantaneamente de uma posição para outra para encontrar a melhor solução. Isso é alcançado pela prática frequente. Pratique sempre que possível.
3
Use o pensamento lógico. Lembre-se de que não há situações desesperadoras, existem apenas saídas desconfortáveis para nós. Desconfortável - são emoções. As emoções são inimigas do pensamento lógico. Esqueça-os, pense sobre o que e como será benéfico para você, quais caminhos trarão mais benefícios e quais menos. Escolha entre o que lhe fornecerá sua mente, livre de estresse emocional. Use esse ângulo de visão em que não há coisas boas ou ruins, mas há apenas o que é mais ou menos conveniente para você - em cada situação, existem prós e contras.
Conselhos úteis
Todos os métodos acima devem ser praticados o mais rápido possível, para que, em uma situação crítica, eles funcionem automaticamente.