Às vezes, para as pessoas, o medo das performances vem primeiro, mesmo à frente do medo da morte. Você precisa se livrar dele o mais rápido possível. Afinal, falar em público oferece muitas vantagens a uma pessoa. Com a ajuda deles, você pode levar sua ideia a um grande número de pessoas e até liderar a multidão atrás de você. E isso, é claro, é muito agradável e lucrativo.
Você vai precisar
Discurso escrito em papel.
Manual de instruções
1
Prepare seu discurso com cuidado e responsabilidade. Escreva no papel para não perder o mais importante. É melhor preparar o texto com antecedência para poder relê-lo e ajustá-lo. O discurso deve ser simples, compreensível e interessante. Tente usar epítetos e citações vibrantes para interessar as pessoas.
2
Agora comece a luta contra o seu medo. Antes de tudo, saiba que, mesmo que o desempenho falhe, nada de ruim acontecerá com você. Eles não vão te matar, eles não vão aleijar, eles não vão te demitir, eles não vão jogar ovos. Portanto, não há absolutamente nada a temer.
3
Lembre-se, as pessoas tendem a cometer erros. E mesmo se você disser algo errado, o público será fiel a isso. Para evitar esse pequeno embaraço, memorize a fala.
4
Pense em quantos benefícios esse desempenho lhe dará. Defina uma meta específica. Por exemplo, você falará para vencer a eleição. Ou seu discurso ajudará a realizar sua ideia. Se nenhum objetivo global foi encontrado, pense que esta afirmação ajudará a superar seu medo.
5
Não pense que esta é uma declaração pública. Que seja apenas a próxima tarefa a ser concluída. Acalme-se.
6
Antes do evento, não se esqueça de se colocar em ordem. Isso o deixará mais confiante e o público mais fiel. Escove os cabelos, alise a maquiagem, passe a ferro as roupas, remova a poeira dos sapatos.
7
Ensaie seu discurso na frente de um espelho ou na frente de parentes. É melhor fazer isso várias vezes. Você deve entender como é simples. Não apenas faça um discurso, mas também pense em uma pose, em gestos, para que sua apresentação pareça orgânica.
8
Quando você estiver na frente da platéia, imagine que você está dormindo e tem um sonho que pode controlar. Isso resolverá a maioria dos seus problemas. Afinal, você começará a se sentir mais relaxado e simples. Não há público, não há cena, há apenas um sonho em que você está no comando. Como quiser, que assim seja. Você pode falar brilhantemente e convencer as pessoas de sua inocência. Um treinamento automático tão simples o ajudará a relaxar e a se tornar mais confiante em suas habilidades.
Preste atenção
Antes do desempenho, não use sedativos, pois isso só pode piorar a situação.
Conselhos úteis
Durante a apresentação, encontre uma pessoa. Imagine que ele é seu amigo e conte a ele seu texto.
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