A agressão é uma forma de comportamento em que uma pessoa demonstra força, assertividade, superioridade em relação a outra. Muitas vezes, esse comportamento é acompanhado pelo uso da força física e pelo desejo de causar danos. O fato é que em cada pessoa existe uma certa parcela dessa qualidade. Sua ausência torna uma pessoa passiva, e manifestação muito vívida - conflito. Em muitos casos, o comportamento agressivo pode ser interrompido.
Manual de instruções
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Primeiro de tudo, aprenda a gerenciar suas próprias emoções. Isso ajudará você a escolher a linha de comportamento correta se a agressão for mostrada em sua direção. É importante aprender a tempo de extinguir as agressões indesejadas, restringi-las e direcioná-las em uma direção diferente. Se você sentir os ataques dela com muita frequência, encontre uma maneira de praticar, por exemplo, praticar esportes, principalmente o comando e formas extremas.
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Tente entender os motivos de agressão por outra pessoa. Nesse caso, por que motivo, com que finalidade uma pessoa começa a se comportar dessa maneira. Se essa é uma reação a uma situação, a um estado estressante, ela passará conforme as circunstâncias da vida mudarem. No momento, tente mostrar compreensão e não agrave o conflito.
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Mas se esse é um estado constante e habitual de uma pessoa com quem você precisa se comunicar, você precisa desenvolver um sistema de proteção. Algumas pessoas conscientemente usam a agressão para atingir seus objetivos, aumentar a adrenalina, obter emoções vívidas e até a elementar - para se afirmar. Se você conseguir entender corretamente os motivos de outra pessoa mostrar agressão, poderá desenvolver um mecanismo de proteção para si mesmo.
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Se não for possível evitar colisões com uma pessoa agressiva, mude sua própria posição em relação a ela: sente-se ao lado dela ou ao lado. Mas não se levante do lado oposto. E é melhor dar alguns passos em relação ao agressor, para que você possa se afastar da pessoa empolgada. Se você sentir uma ameaça de agressão física, evite encontrar os olhos dele ou dê uma breve olhada. Tire um "tempo" sob o pretexto do que você precisa pensar.
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Não grite em resposta ao grito dele, pelo contrário, fale mais baixo, mais calmo e mais devagar, mas tente evitar um contraste muito forte na maneira como fala.
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Lembre-se da famosa frase: "ataque é a melhor defesa". É um papel ativo nessas situações. Seja confiante. Tente mudar sua atenção. De repente, você pode perguntar a um parceiro sobre algo. Por exemplo: "Me de um copo de água" ou "Desculpe interromper, mas tenho uma pergunta". Além disso, a questão não deve estar relacionada à causa da agressão.
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Defina uma regra para si mesmo: ninguém pode ser rude e mostrar tal forma de comportamento em relação a você. Em resposta à agressão, alterne uma estratégia suave e difícil de comportamento. Tente não mostrar uma reação agressiva desnecessária e incontrolável e evite conversar com essas pessoas.