Algumas pessoas têm medo de fazer cócegas e outras percebem isso por prazer. No entanto, para conseguir a ausência de um reflexo de cócegas é bem possível. Para fazer isso, você precisa controlar suas emoções, pensamentos, sentimentos. Para deixar de ter medo de fazer cócegas, você precisa executar alguns exercícios simples.
Manual de instruções
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Exercício 1. Para realizar este exercício, você precisa sentar e relaxar completamente. Então, com todos os detalhes, imagine que alguém está fazendo cócegas em você. Se você tem medo de fazer cócegas, então, pensando bem, você pode sentir arrepios. Assim que aparecerem, você precisa imaginar outra coisa agradável para você. Então, novamente, imagine em detalhes como você está agradado. Este exercício deve ser repetido por vários dias seguidos até você notar que os arrepios pararam de funcionar.
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Exercício 2. Peça a alguém próximo a colocar a mão no lugar mais "sensível". Você não precisa fazer cócegas, basta colocar a mão e segurar por alguns minutos. Depois de sentir um reflexo de cócegas, tente se forçar a relaxar. Tente mudar suas sensações para calor, peso, aspereza da mão.
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Exercício 3. Agora, com coragem, peça a alguém da sua família que faça cócegas em você. Cada toque deve ser sentido ao máximo. Relaxe, respire mais fundo e, o mais importante, inspire-se que fazer cócegas não é mais assustador para você.
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Exercício 4. Para executar este exercício, você deve adquirir o dispositivo especial mostrado na figura. Este massageador causa arrepios em uma pessoa. Pode ser usado na cabeça, nas articulações, nas costas ou nos calcanhares. Peça a um ente querido para agradá-lo com ele. Se você passar com sucesso no teste com um massageador, então fazendo cócegas você definitivamente não tem medo.
Preste atenção
Vale ressaltar o fato de que os locais onde ocorre mais cócegas estão localizados principalmente nas áreas onde estão localizados órgãos vitais importantes. Portanto, esse reflexo de cócegas pode até ser necessário para o nosso corpo evitar efeitos nocivos. E, portanto, não se livre dele.
Conselhos úteis
A coisa mais importante a lembrar quando você faz cócegas, precisa relaxar e imaginar que isso é bom. Agora será desinteressante agradá-lo.