Pesquisas modernas mostram que mesmo relacionamentos estáveis são um pré-requisito para a saúde mental e física. A solução ideal é evitar pessoas escandalosas, nervosas e de temperamento rápido, não se comunicar com aqueles que são difíceis para você como parceiro ou interlocutor. Bem, se possível, mas e se a pessoa conflitante for seu colega ou membro da família?
Manual de instruções
1
Sempre que possível, evite aqueles que levam a desacordo. Se você tem opiniões diferentes sobre política, religião, literatura ou o comportamento da juventude moderna, não fale sobre isso, se você é atraído por essa conversa e provoca fortemente, tente mudar de assunto ou simplesmente sair do local, citando questões urgentes.
2
Ao lidar com uma pessoa complexa em conflito, não se consolem com a ilusão de que você pode mudar algo nela, faça com que ela se olhe de lado, ouça críticas. Esse seu comportamento só levará a uma reação defensiva e, portanto, a uma escalada de tensão. Deixe que ele viva a vida dele e viva a sua. Lembre-se de que você não precisa ser bom para todos, ser amigo de todos ou ser amado, apenas mantenha sua comunicação no mínimo e se distancie o máximo possível.
3
Mantenha a calma. Mesmo as pessoas que são amigas umas das outras em uma situação estressante podem começar a gritar, agitando os braços, reagindo emocionalmente demais às coisas do dia a dia. Se você também despertar, o conflito não poderá ser evitado. Aproveite suas emoções e mostre grande resistência - isso será apenas uma vantagem para você.
4
Ouça o que lhe disseram. Não interrompa o interlocutor. Muitos conflitos ocorreram devido ao fato de alguém ter negligenciado essa regra. Mesmo se você não concordar com algo, lembre-se de que ouvir o orador é uma regra simples de cortesia.
5
Procure compromissos. Vá para as negociações e acredite que existe uma solução que agrada a todos. Encontrar algo que agrada a todos é tarefa de uma mente flexível e criativa, convencer você e seu parceiro de que são os donos dessa mentalidade e que seu desejo de resolver um problema provavelmente levará à sua solução, agradável para ambas as partes.
6
Mude a linguagem corporal. Quando você vê uma pessoa cuja comunicação com você não causa emoções positivas, você geralmente se afasta dele de todas as maneiras - cruza os braços sobre o peito, vira as costas e evita olhar para ela. Esse comportamento pode prejudicar subconscientemente seu colega ou família e, assim, provocar um conflito. Cuide-se - tente manter uma postura aberta e relaxada e mantenha o contato visual em uma conversa.
7
Seja amigável. Faça um esforço e encontre algo de bom na pessoa que você enfrenta dia após dia. Lembre-se disso, desejando-lhe um bom dia, elogie suas roupas, trabalho, culinária, se eles merecem. Não seja servil, mas mantenha uma atitude positiva.