Esperar é a forma mais exaustiva de estresse emocional. Você não sabe exatamente quando o evento acontecerá, mas deseja que aconteça - e apenas espere. E as possibilidades, enquanto isso, estão saindo. Mas se hoje você começar a fazer algo que o aproxime de realizar um sonho, amanhã estará muito mais próximo.
Manual de instruções
1
A psicologia da expectativa não é a coisa mais fácil. Não importa o que você espera: amor verdadeiro, promoção no trabalho, um verão quente para relaxar - em qualquer caso, antes de tudo, tente perceber uma coisa simples. A vida é o que está acontecendo hoje. Tudo o que era antes já está no passado. O que acontecerá depois ainda não chegou. Você tem apenas hoje, o momento presente. E você o dedica a um processo infrutífero - uma expectativa dolorosa. Comece a viver em vez de esperar, esperando que algo o faça no futuro. Faça o que quiser.
2
Se você tem um sonho específico, tente realizá-lo. Geralmente, as pessoas têm medo de começar, acreditando que seu sonho é tão complicado que não conseguem alcançá-lo. E alguém nem se faz essa pergunta, é apenas um sonho - e deixa estar em algum lugar distante, porque esperar é uma maneira conveniente de escapar da realidade! Mas pelo menos tente começar a trabalhar.
3
Antes de tudo, quebre o objetivo grande e complexo, que é realmente capaz de incutir horror, em etapas mais simples. Cada um deles deve ser tal que já esteja claro como implementá-lo. Se as etapas forem muito complicadas, divida-as. É necessário que a realização da meta apareça de maneira tangível, para que fique claro para você como abordar o negócio e assumi-lo para executar o plano. E comece! Não há necessidade de adiar.
4
Acontece que uma pessoa espera que alguém apareça em sua vida e possa mudar tudo. Será um amor novo e verdadeiro, como esperado. E alguém sonha que uma pessoa retornará e que não desenvolveu um relacionamento no passado. Tal expectativa é completamente inútil. Esgota, deixa você triste e priva você de força. Em vez de se entregar a sonhos fúteis, cuide-se. Encontre um hobby, torne-se uma pessoa mais animada e interessante. Se você estiver no seu lugar e fizer suas próprias coisas, a própria vida se desenvolverá para que as pessoas mais próximas do personagem fiquem perto de você.
5
Se você está esperando a resolução de qualquer situação difícil, duvida constantemente do que está acontecendo e, às vezes, parece que tudo se tornou um nó emaranhado que não pode ser desvendado, tente cortá-lo, encontrando uma solução simples. Descubra tudo o que te excita. Quantas vezes a expectativa é adiada apenas porque as pessoas não têm certeza de nada e têm medo de pelo menos tentar mudar isso. Perguntar o que está acontecendo é normal. Deixar alguém te enganar, fazendo você esperar por algo incompreensível - isso não deve ser permitido.