Nossa vida é diretamente dependente de emoções. Se eles são agradáveis, o clima melhora, o desempenho aumenta, o que abre caminho para novas idéias. Para obter emoções agradáveis, você precisa tentar sintonizar uma onda positiva.
Manual de instruções
1
Se você acha que um dia passado nem sempre traz prazer, isso significa que você mesmo não quer notá-lo. Não seja chorão. Em vez de choramingar sem parar, registre todos os momentos agradáveis que aconteceram com você durante o dia. Faça isso não "para si mesmo", mas no papel. Lembre-se de que coisas boas aconteceram hoje, que você aprendeu algo novo ou interessante, a quem conheceu, o que alcançou. Esta lista pode incluir pés secos em um dia chuvoso, roupas quentes, café bem feito em um café, o sorriso de um transeunte casual, elogios, compras bem-sucedidas, outro passo para alcançar o objetivo principal, etc. Grave todos os eventos alegres por vários dias. Afinal, se a vida consiste em ninharias, por que não torná-las agradáveis?
2
Se você acha que a vida não traz resultados positivos, limite-se conscientemente a ler os relatórios de crimes e a imprensa. Em vez disso, recorra à arte para obter ajuda, reforce seu gosto estético. Todos os grandes artistas, escultores, músicos e poetas sabiam ver, ouvir e sentir a beleza e nisso encontraram harmonia. Convide alguém para o teatro, vá a um concerto do seu artista favorito. Esconda os romances do bulevar na gaveta mais distante e substitua as infinitas "novelas" pelo cinema de autor de alta qualidade, o que ajuda a ver as coisas de um ângulo diferente.
3
Sonho. Pense no que lhe dá alegria e satisfação. Gradualmente, transforme seu sonho em um objetivo. Não deixe seus desejos permanecerem apenas sonhos românticos. Não perca a chance, a qualquer momento, de começar a se aproximar do seu sonho. Divida-o em pequenos parágrafos sucessivos e você verá que alcançar o objetivo não é tão assustador quanto parece. Eles dizem que o passo mais difícil é o primeiro, mas muitas vezes, como primeiro passo, basta fazer uma ligação telefônica ou simplesmente sair de casa. Aja para que sua vida não seja entediante