Toda pessoa em sua vida enfrenta repetidamente situações de incerteza. Pode haver dificuldades na formulação dos pensamentos ou dificuldades nas ações durante uma reviravolta fora do padrão.
Existem muitos exercícios que podem ser usados para desenvolver tolerância à incerteza. O melhor deles são tarefas usando tecnologias de comunicação.
- Exercício "Semelhanças e diferenças". Este exercício é realizado em pares. Ambas as pessoas devem encontrar duas semelhanças e duas diferenças uma na outra. Pode ser tanto traços de caráter, como medos, hobbies, simpatias. Realizando uma tarefa semelhante, você pode ver que é bastante difícil para os participantes encontrarem um comum com um estranho.
- Exercício "Elogio". Os participantes deste exercício se sentam em círculo. Cada um, por sua vez, elogia a pessoa sentada ao seu lado. A incerteza ocorre quando um participante não pode apresentar um elogio adequado ou não pode aceitar um elogio endereçado a ele.
- Exercício Compare-se. A essência deste exercício é que os participantes comparem seu estado atual com o de um herói literário. Você também pode usar comparações com personagens de desenhos animados, filmes. Os participantes podem ter dificuldade em selecionar heróis, o que pode indicar sua incerteza na vida.
A principal recomendação é permanecer sincero em qualquer ambiente incompreensível. Se você não sabe o que fazer em uma determinada situação, não entre em pânico e tente seguir em frente.