Viver "em um vulcão" é muito difícil tanto para a pessoa quanto para as pessoas ao seu redor. Portanto, as mudanças de humor podem e devem ser combatidas. O principal é estabelecer a tempo a razão das mudanças que ocorrem com você.
As principais razões que afetam as mudanças de humor
Freqüentemente, a instabilidade emocional surge no contexto de uma situação estressante prolongada. Além disso, a falha hormonal é uma causa comum de alterações de humor, o que é familiar para muitas mulheres. Isso é especialmente agudo durante a gravidez, com a menstruação e o início da menopausa. Além disso, uma situação desfavorável na família, grande estresse psicológico, mudanças inesperadas na vida levam a reações imprevisíveis do corpo e alterações de humor.