O subconsciente são processos psicológicos que ocorrem sem controle consciente. A influência no subconsciente é uma oportunidade de mudar sua vida para melhor. Todos podem aprender a influenciá-lo, você só precisa conhecer várias técnicas eficazes.
Você vai precisar
Bloco de notas, caneta.
Manual de instruções
1
Escreva declarações positivas no presente todas as noites antes de dormir. Por exemplo, você deseja aumentar sua renda. Escreva em um caderno da seguinte forma: "Hoje, meu salário é
.". Em vez de pontos, escreva a quantidade desejada. Escreva devagar, concentrando-se apenas nesse pensamento. Depois de escrever, diga a afirmação em voz alta e vá para a cama. Faça essa prática diariamente por duas semanas e depois dois meses a cada dois dias. Não tente pedir muito trabalho ao seu cérebro imediatamente. Primeiro, faça 1-2 declarações, trabalhe com elas, obtenha o resultado e prossiga para a próxima.
2
Outra maneira de influenciar o subconsciente é pensar figurativamente. Se você quer perder quilos extras, imagine-se construído. Tente se convencer de que você já perdeu peso e sinta a leveza do corpo. Lembre-se desse sentimento e imagem, tente permanecer nele o maior tempo possível. Pratique essa técnica regularmente, e ela funcionará; você mesmo não perceberá como começa a atingir objetivos anteriormente inatingíveis.
3
Os psicólogos dizem que a mente subconsciente não entende piadas. Portanto, observe suas palavras e pensamentos. Se você pensa constantemente “quem precisa de mim assim”, “eu tenho tantos problemas”, etc., certifique-se de que sua mente subconsciente fará tudo para que você seja uma pessoa inútil e com muitos problemas.
4
Faça elogios a si mesmo diariamente - essa é uma arma poderosa para aumentar a auto-estima. A princípio, você ficará envergonhado, talvez sinta vergonha, mas, após um curto período de tempo, terá confiança em si mesmo e em seus pontos fortes.
Conselhos úteis
Se você estiver com problemas, não pense neles. É melhor tomar um banho, imaginando como jatos de água limpam tudo de ruim de você. Este método de trabalhar com o subconsciente também oferece excelentes resultados. Graças a ele, você não ficará preso aos seus problemas, mas começará a procurar uma saída deles.