A gravidez é uma condição bonita e, ao mesmo tempo, emocionante. Esperar uma reunião com seu bebê e a singularidade de cada momento dão à mulher uma sensualidade e ternura especiais. E, no entanto, apesar da sensação de férias, as mulheres grávidas também têm seus próprios problemas, por causa dos quais uma mulher pode facilmente ficar deprimida.
Manual de instruções
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A primeira e, às vezes, a única coisa que obscurece a gravidez é a toxicose. Náusea exaustiva todos os dias deprimirá qualquer um. Bem, se essa condição durar apenas algumas semanas. Mas a toxicose é uma coisa insidiosa e pode atormentar uma mulher até o parto, com pouca pausa. Muitas vezes, devido a náuseas e vômitos, uma mulher grávida não apenas não pode levar sua vida ativa habitual, mas também não consegue descansar adequadamente.
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É impossível se livrar completamente da toxicose. Mas aliviar um pouco sua condição durante esse período está completamente ao alcance de toda mulher grávida. A doença da manhã pode ser domada com bolachas e chá quente com limão. É bom beber sem sair da cama, por isso faz sentido cuidar disso cedo. Você pode derramar o chá em uma garrafa térmica e mantê-lo, por exemplo, em uma mesa de cabeceira para que fique à mão. Durante o dia, você pode beber água com limão - isso também ajuda a parar as náuseas. Devido ao fato de que durante a gravidez as preferências mudam, o vômito pode ser desencadeado por qualquer coisa. Depois de algum tempo, você pode se acostumar e ajustar.
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Um problema tão delicado como a micção frequente ocorre em muitas mulheres grávidas e causa muitos transtornos. Isso é especialmente característico no primeiro e no último trimestre. No início da gravidez, o útero aumenta. E como está localizada na região pélvica neste momento, suas alterações, em primeiro lugar, dizem respeito à bexiga. O útero aumentado pressiona sobre ele e, assim, irrita. Neste momento, as mulheres querem constantemente usar o banheiro. Somente mulheres grávidas sabem o quanto isso é venenoso. De fato, o desejo de urinar pode acontecer no momento mais inoportuno.
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Alterar os parâmetros corporais e o alongamento é um motivo sério para muitas mulheres grávidas ficarem deprimidas. À medida que o feto cresce, o estômago aumenta. E se a pele não for suficientemente elástica, as estrias não o farão esperar. Aqueles que estão ativamente envolvidos em esportes antes da gravidez podem não ter esse problema. Mas mesmo que isso aconteça, você não precisa entrar em pânico. Se todos os dias suavemente, com movimentos de massagem, esfregar óleo de amêndoa ou rosa mosqueta, isso ajudará a tornar as estrias invisíveis e a impedir o aparecimento de outras pessoas.
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Também pode haver estrias no peito, pois durante a gravidez aumenta muito de tamanho. E aqui a manteiga vem em socorro. O principal é não ser preguiçoso e não se esqueça de esfregar diariamente.
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Cãibras nas panturrilhas não só alcançam a depressão, mas simplesmente assustam. Isso costuma ocorrer à noite e causa muita dor. Cãibras podem ser devido à falta de cálcio e magnésio. O cardápio de uma mulher grávida deve ter muitos produtos que contenham cálcio, não sem razão os médicos aconselham as mulheres grávidas a se apoiarem em queijo cottage. Queijo, nozes, damascos secos, leite e legumes serão mais úteis do que nunca.
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A azia em mulheres grávidas é bastante comum e é ofuscada pelo fato de que os medicamentos não devem ser tomados durante esse período da vida. Isso pode afetar adversamente o desenvolvimento do feto. Leite e, curiosamente, sementes vêm em auxílio aqui. Esses produtos, embora por pouco tempo, aliviam a queimação no estômago.
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Outro problema das mulheres grávidas é o inchaço. Devido a alterações hormonais no corpo, braços, pernas e até o rosto incham. Nem um pouco, é claro. Mas a maioria das mulheres grávidas experimentou isso por conta própria. Com edema leve, você pode facilitar sua vida com a ajuda de uma folha de couve escaldada com água fervente. Deve ser aplicado no local do edema. Você também precisa girar os pés o mais rápido possível. Se o inchaço for grave, você deve consultar seu médico.
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A psique de uma mulher em uma posição é instável. E a depressão em mulheres grávidas é uma ocorrência comum. Especialmente se algo der errado como gostaríamos. O principal a lembrar é que todas as dificuldades nesta fase da vida são justificadas. Afinal, tudo isso resultará em uma reunião tão esperada com o bebê e na alegria da maternidade.