Ansiedade é quando uma pessoa experimenta um sentimento subjetivo de uma ameaça à existência. Isso não é necessariamente uma ameaça à vida. Sob a ameaça (real ou imaginária) pode haver tudo o que uma pessoa considera valiosa: a vida de parentes, uma coisa favorita, uma coisa importante.
Existem duas abordagens para entender o fenômeno da ansiedade - clássico e moderno. A abordagem clássica vem do trabalho de Freud. Aqui, a ansiedade é entendida como o medo de que você tenha perdido seu objeto. Sempre temos medo de algo específico: palhaços, voar, perder um novo iPhone. Mas se tirarmos o objeto do medo da psique e deixarmos apenas o medo, experimentaremos a ansiedade.
Para nossa psique, qualquer situação incompreensível é uma ameaça.
Talvez o objeto do medo tenha sido, mas desapareceu. Isso pode acontecer através de uma experiência traumática muito precoce: a criança ficou assustada, muitos anos se passaram, a situação foi esquecida e o sentimento subjetivo de ansiedade ainda atormenta.
Também pode haver situações em que o objeto do medo existe agora, mas a pessoa não está ciente disso. Um cliente solicitou um alerta forte. Ela era um cenário diário constante. Durante o trabalho, descobrimos que ele está relacionado ao exame de inglês do TOEFL, que deverá ser aprovado em seis meses. Nunca ocorreu ao cliente que ele poderia estar preocupado com um evento que ainda tinha muito tempo restante.
O motivo também ficou claro: dependia dos resultados do exame, o antigo sonho do cliente se tornaria realidade. Quando as verdadeiras causas da ansiedade são conscientes, a pessoa obtém opções de ação. Nesse caso, o cliente brega dobrou o número de aulas em inglês - e a ansiedade desapareceu quase completamente.
Kurt Goldstein, em seus estudos, mostrou que, mesmo que você encontre o objeto do medo, a ansiedade geralmente não desaparece.
A abordagem moderna vem do trabalho de Kurt Goldstein. É chamado moderno apenas porque é mais popular e descreve muito mais amplamente o fenômeno da ansiedade.
Imagine que a psique humana é uma caixa de velocidades em um carro. As marcas dos programas são assinadas com sentimentos diferentes: inveja, vergonha, alegria, medo, raiva, culpa, etc. A caixa de velocidades pode estar em vários estados. A primeira é uma transmissão neutra, ou seja, a psique está em repouso. O segundo - algum tipo de engrenagem está engatada e o carro está dirigindo. Por exemplo, uma pessoa está atrasada para uma reunião muito importante, entra no salão, onde todos estão trabalhando há muito tempo, incluindo a transmissão de "vergonha".
E também há um terceiro estado: o carro está em pleno andamento, mas está em ponto morto, de modo que simplesmente não há marca necessária no painel. Nesse caso, o carro para no lugar. Este estado da arte é chamado de ansiedade. Kurt Goldstein, em seus estudos, mostrou que, mesmo que você encontre o objeto do medo, a ansiedade geralmente não desaparece. Isso significa que não apenas o medo, mas outros sentimentos podem causar ansiedade. Além disso, qualquer sentimento pode causar ansiedade se aparecer e tende a ser expresso, mas não é reconhecido.