Felicidade, prosperidade, satisfação com os anos vividos - as pessoas colocam significados diferentes nesses conceitos. Esperanças, aspirações, experiência de vida - esses fatores formam um conceito individual do que você precisa para ser feliz com a vida. Mas existem estratégias gerais e universais que permitem que as pessoas entrem em acordo consigo mesmas e com o mundo ao seu redor.
Manual de instruções
1
Comece explorando a si mesmo: o que você considera importante na vida? Não é sua mãe ou amigos, cônjuge ou vizinho, mas você. Bem-estar material? Crescimento na carreira? Casamento bem sucedido? A oportunidade de crescimento espiritual? Divirta-se? Qual do que você está lutando é necessário para você e qual é a idéia dos outros sobre o que vale a pena lutar? Lembre-se de quando e em que circunstâncias você se sentiu completamente satisfeito com o que está fazendo e como está indo sua vida.
2
Tome a decisão de implementar apenas seu próprio programa de bem-estar e não vá em direção aos desejos dos outros. Isso não significa que você deva se tornar um egoísta sem alma, mas se estiver fazendo algo apenas porque a opinião pública o inclina a isso, encontre uma maneira de evitá-lo.
3
Concentre-se nos profissionais. Aprecie o que você tem agora - família, trabalho, talento. O que você considera rotina para si mesmo pode ser um sonho de cristal para alguém. Pense no que é bom para você, todos os dias por alguns minutos antes de dormir. Anteriormente, as pessoas costumavam ler orações pela noite, nas quais agradeciam aos deuses pelas misericórdias que concediam. Esse ritual simples tornou possível para uma pessoa compreender o quanto ela tem e parar de reclamar sobre o destino.
4
Faça coisas agradáveis para si mesmo pelo menos uma vez por dia. Tome um chá especial pela manhã, à noite, tome um banho com um gel perfumado, reserve um tempo para um hobby, goste de conversar com alguém próximo sem preocupações e pressas. Se você constantemente se nega a ninharias agradáveis, não economiza - desperdiça sua saúde mental.
5
Lembre-se de que a vida não é tão complicada quanto é vista de fora. Muito tempo e esforço mental são gastos na análise de situações e na busca de soluções ideais. O ideal, em regra, é inatingível. Você deve confiar em sua intuição, o que geralmente indica uma boa decisão mais rapidamente do que uma mente fria e prática.
6
Seja objetivo. Avalie a situação, aceite-se como você é. Altas expectativas levam à decepção, independentemente de você esperar algo de si mesmo ou da vida.