Sobreviver à morte de um ente querido é uma questão muito difícil. Amada namorada é um verdadeiro membro da família. Portanto, sua morte também é percebida com dificuldade. Muitos há muito procuram a resposta para a questão de como sobreviver a um evento tão triste. Os psicólogos dão suas recomendações sobre como sair de um estado de tristeza.
Muitas pessoas se perguntam: como sobreviver à morte de um amigo próximo, não apenas porque não sabem lidar com a dor. Outra razão é o fato de que a dor prolongada é percebida inadequadamente por outros. Especialmente quando não se trata de parente - pais, filhos ou outros parentes, mas de um amigo. Aqueles que tiveram um relacionamento próximo com uma amiga não podem parar imediatamente de pensar nela e não sabem como esconder as lágrimas que as sufocam. Os especialistas dizem que você não precisa esconder sua tristeza, porque quando ela sair, ela será liberada mais rapidamente.
Como sobreviver à morte de um amigo próximo
As antigas tradições de funerais e comemorações, que agora não são tão zelosamente observadas, foram inventadas e desenvolvidas por uma razão. Especialistas garantem que essa distribuição de dias memoriais ajudou uma pessoa a se sintonizar, medir certos estágios e contribuiu para uma adoção mais rápida da situação.
Assim, por exemplo, 9 dias é o período em que uma pessoa ainda está em estado de choque devido a sua perda, tentando perceber e aceitá-la como um dado. Você não pode hesitar em derramar lágrimas e se recusar a perceber um fato tão terrível que não há mais amigo íntimo. As pessoas podem experimentar 2 estados: congelando na dor ou agitação excessiva. Muitas vezes, é durante esse período que a pessoa que sofreu a perda de pensamentos suicidas começa a prevalecer. Você precisa se manter longe deles. Afinal, sua família te ama e não quer perdê-lo. Tente não ficar sozinho. Fale. Afinal, você provavelmente tinha amigos em comum com sua namorada, com quem você pode se lembrar ou apenas conversar. Caso contrário, entre em contato com parentes.
40 dias após a morte de um ente querido, é o período em que uma consciência gradual da situação e sua aceitação já está começando. No entanto, neste momento, começa uma busca inconsciente pelos mortos na multidão. Parece que ele está parado no meio de uma procissão, sentado em uma poltrona adjacente em um cinema, etc. Os psicólogos dizem que se uma namorada falecida vier em um sonho, isso é bom. Afinal, existe a oportunidade de conversar, reclamar com ela. Mas a ausência de tais sonhos é um sinal alarmante que requer uma visita a um especialista - um psicólogo ou mesmo um psicoterapeuta.
Em meio ano a partir da data da morte da namorada, a dor já está um pouco abafada, mas ainda pode voltar em períodos agudos. Muitas vezes há agressão ao falecido com a mensagem: por que você morreu? como você pode me deixar etc.
Se todas as etapas tiverem sido concluídas e tomadas internamente, no ano da morte do melhor amigo, a vida começará a se estabilizar lentamente. A dor aguda é substituída pela tristeza leve.
Os psicólogos dizem que a morte de uma amiga íntima é percebida mais facilmente se houver tempo para se preparar mentalmente para ela, por exemplo, ela ficou doente por um longo tempo e esse resultado foi previsto com antecedência.