Muitas pessoas não têm autoconfiança, em suas habilidades. Timidez, medo de se aproximar da pessoa que você gosta, medo de perguntar algo a alguém - a incerteza se manifesta de várias formas. Mas isso pode ser superado através da realização de exercícios especiais.
Manual de instruções
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Se alguma ação o deixa tímido e inseguro, tente o exercício a seguir. Imagine o pior que pode acontecer se você decidir fazê-lo. Por exemplo, você quer se aproximar da pessoa de quem gosta, mas tenha medo. Qual seria a pior opção? Ele recusará sua reciprocidade ou até rirá de você. Você vai sobreviver? Certamente. Mas você tem uma grande chance de namorar, o que não acontecerá se você for franzino. Imagine que você já perdeu - não tem mais esperanças, não tem nada a perder. Sabendo disso, apenas venha e se familiarize.
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Uma das razões mais comuns para a dúvida é a insatisfação com a aparência. Ao mesmo tempo, os medos são geralmente muito exagerados e realmente não há motivo para preocupação. Esse medo pode ser tratado de duas maneiras diretamente opostas. O primeiro coincide com o cenário acima - concorde que você é terrivelmente feio e isso não pode ser alterado. Então, deixe-os aceitar você por quem você é. No final, o principal em uma pessoa não é aparência, mas alma. Não tente esconder nada, pelo contrário, comunique-se com a cabeça erguida - deixe que todos vejam sua feiúra. Aqueles que não entendem você se afastarão de você - mas você não precisa deles. Somente aqueles que têm espírito próximo a você permanecerão.
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A segunda opção é que você se recusa a se considerar uma pessoa feia, não importa o que eles digam. Você é linda, elegante e atraente.
Se alguém não entende isso, esses são seus problemas. Não se convença de que você é linda - apenas saiba disso, sinta-se com todas as células do corpo. O segredo é que você, se sentindo uma pessoa bonita, ficará realmente mais bonita.
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Uma causa igualmente importante de insegurança é uma falta banal de energia. Uma pessoa de força de vontade, por via de regra, é cheia de energia, literalmente irradia dele. A força de uma pessoa pode ser determinada pelo seu olhar - a mais fraca desviará o olhar primeiro. Você pode desenvolver força com a ajuda de exercícios de energia (você pode ler sobre eles na Internet) e com a ajuda de treinamento psicológico.
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Uma maneira muito boa de se tornar mais forte é se identificar com o animal "totem". Escolha um animal forte que seja atraente para você - tigre, urso, lobo
Então, andando pela cidade, tente se identificar com ela. Sinta sua força, calma, sem pressa, cheia de grandeza. Não imite o predador externamente, tudo deve acontecer apenas em sua mente. Externamente, você deve permanecer a pessoa mais comum. Mas se você pratica regularmente essa técnica, depois de um tempo você perceberá as mudanças que estão acontecendo com você. Você realmente se tornará mais forte, sua força começará a se espalhar para fora, manifestando-se em seus movimentos, olhar, voz. Ao mesmo tempo, muito do que assustou você pareceria ridículo.
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Um bom exercício é viver antes de dormir, já deitado na cama, situações difíceis para você. Tente senti-los o mais nitidamente possível, percorra-os repetidamente em sua mente, livrando-se de emoções negativas, cultivando uma sensação de força e autoconfiança. Muitos atletas usam esse método, ensaiando mentalmente os elementos complexos de uma performance. Como resultado, seu desempenho melhora significativamente.
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Nunca e nunca vá na ocasião. Lembre-se de que neste mundo tudo se baseia em centros de poder: os mais fracos giram em torno dos mais fortes. Aprenda a dizer não se não desejar atender à solicitação de alguém. Como resultado, você se tornará visivelmente mais forte. Não dizer não no momento certo é um sinal de fraqueza. Não procure por ídolos, não siga cegamente as autoridades. Tenha sua própria opinião sobre tudo e as pessoas começarão a buscá-lo. Assim deveria ser - você se torna o centro do poder, e as pessoas começam a girar em torno de você
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