Manter um diário pessoal é divertido para alguns, mas é uma necessidade vital para outros. Expressão de emoções, sentimentos, comunicação consigo mesmo - tudo isso torna possível sobreviver a eventos complexos e não se confundir na vida de alguém.
Manual de instruções
1
Obtenha um belo caderno ou bloco de notas. Deve atraí-lo externamente, suas folhas devem corresponder totalmente às suas idéias sobre aquelas sobre as quais você gostaria de manter um diário. Eles podem estar em uma caixa, alinhados, etc.
2
Determine por que você deseja manter um diário. Pode haver muitos objetivos. Por exemplo, a preservação de pequenos detalhes na memória, o desejo de lembrar todos os dias da sua vida, a capacidade de analisar uma situação difícil da vida ou de entendê-la. O formato do seu diário, a frequência das inscrições e o sigilo da redação dependerão da meta.
3
Passe pelo menos algumas horas por semana em seu diário. Você pode pesquisar diariamente ou deixar anotações apenas duas vezes por semana. O principal é que, neste momento, você está sozinho consigo mesmo, sem a presença de estranhos e, é claro, não se distrai com uma TV, telefone ou computador.
4
O diário é capaz de ajudá-lo não apenas a lidar com sentimentos internos através da recontagem, mas também a obter sucesso em momentos pessoais e de trabalho. Ao registrar os eventos que ocorrem, você sempre tem a oportunidade de analisá-los, analisar a situação de lado e observar erros de cálculo e erros.
5
Não tente parecer atraente e ocultar falhas reais fazendo anotações no diário. Lembre-se de que ele está disponível exclusivamente para você, suas anotações não serão divulgadas e, nessas folhas, você pode ser realmente franco. Ele não vai te culpar, repreender ou desprezar. Qualquer evento digno de ser registrado na história, seja positivo ou negativo, certamente deve ser refletido em seu caderno. Afinal, é precisamente essa abordagem que o ajudará a elaborar uma imagem coerente, relendo as notas.
Preste atenção
Manter um diário pode ocorrer de várias formas. Além de cadernos e canetas, você pode recorrer a serviços on-line criados especificamente para isso. Por exemplo, http://diary.anek.ws/. Este site foi desenvolvido especificamente para aqueles que desejam anotar seus pensamentos, mas não querem publicá-los ao público.