Como se livrar da alegria

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Vídeo: Técnica Rápida Para Aliviar Angústia 2024, Junho

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Anonim

Existem pessoas cujos problemas de amigos, conhecidos e até parentes causam um sentimento não muito bom - se gabar. Sim, eles podem ter vergonha de admitir isso para si mesmos, mas sentem um prazer real pelo fato de alguém deixar a família ou ficar sentado sem um centavo. Como parar de se gabar naqueles momentos em que outros caem em situações difíceis da vida?

O júbilo dificilmente pode ser considerado a melhor fonte de alegrias mundanas. É melhor se livrar desse sentimento. Imediatamente, é claro, não funcionará, você terá que trabalhar consigo mesmo por algum tempo, mas isso só trará benefícios.

Primeiro, vale a pena tentar expandir o círculo de conhecidos, tentando se comunicar mais com pessoas completamente opostas. As diferenças podem causar hostilidade e rejeição, mas isso é apenas no começo. Mais tarde, eles serão substituídos por compreensão e talvez até simpatia. Esses contatos ajudam uma pessoa a desenvolver em si mesma a capacidade de ver o mundo com olhos diferentes e a dar a oportunidade e a experiência de empatia consciente. Os psicólogos chamam isso de empatia.

A literatura clássica também pode ajudar a mudar para melhor. Basta obter uma lista dos trabalhos mais destacados e encontrar tempo para "se familiarizar" com eles. Deve-se entender que o pop místico e de aventura não será útil.

Estamos falando de verdadeiros clássicos da literatura: Dostoiévski, Bulgakov, Chekhov, Shakespeare, Wilde, Dickens. A comunicação ativa, respaldada pelos livros certos, em um ano e meio dará o resultado desejado. Com o surgimento de interesse em outras pessoas, a regozijar-se gradualmente.