Diante de violência e dor, muitos de nós experimentam medo. Isto é bastante natural. É tudo sobre nossos instintos naturais de autopreservação, porque o homem é um animal, embora razoável. A dor é um sinal de um organismo sobre o perigo, parte integrante da essência de qualquer um de nós.
Manual de instruções
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Muitos psicólogos acreditam que é quase inútil combater o seu medo, incluindo o medo da dor. Isso não é surpreendente - quanto mais uma pessoa pensa em algo, tentando se controlar, mais ele a absorve. Vale a pena tentar analisar seu mundo interior, entender o que você realmente tem medo e por quê. Talvez você esteja com medo de um tipo específico de dor. Pode ser diferente: dor física, mental ou você pode ficar com medo de ver a dor de seus entes próximos e queridos.
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Tente responder à pergunta: com o que está relacionado o seu medo da dor? Isso ajudará você a descobrir a fonte do seu problema. Não há necessidade de se concentrar na supressão absoluta do medo. Você precisa tomar suas emoções como garantidas, como parte do seu mundo interior.
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Suponha que você decida mudar radicalmente a si mesmo, por algum motivo, você só precisa reduzir o medo da dor. Para atingir seu objetivo, você pode usar outras emoções mais fortes. Responda a si mesmo a pergunta: o que é mais forte que o medo da dor? Talvez um senso de responsabilidade, raiva ou um desejo selvagem de atingir seu objetivo o ajude.
Nos tempos antigos, os guerreiros suprimiam o medo da dor, graças a um grande desejo de vencer. Orgulho, o desejo de melhorar, uma tentativa de se afirmar … Cada pessoa, é claro, tem sua própria emoção mais forte, o que permite que todos se entediem. Aproveite esse recurso da sua psique.
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Talvez você tenha medo não apenas da sua dor, mas também da dor dos outros. É uma ocorrência bastante comum que o caracteriza como uma natureza sensível e responsiva. A solução para o problema está no entendimento claro de que todo ser vivo está sofrendo, isso é inevitável. Você deve reconsiderar sua atitude em relação à dor, começar a percebê-la como um dado, como uma característica do ser que é característica de todas as coisas.
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É mais difícil lidar com a dor mental do que com a física. Se você decidir curar suas feridas e, abertamente, sem medo, olhar para o futuro, é melhor recorrer a um especialista ou abrir seu coração a um ente querido. Uma conversa franca é o primeiro passo para superar barreiras e medos espirituais.
Preste atenção
Qualquer emoção, mesmo o medo, pode ser abafada, concentrando-se em outro sentimento mais forte.
Conselhos úteis
Não tenha medo de falar sobre seus medos. A dor é parte integrante da vida de uma pessoa, não faz sentido temer, é mais fácil suportar a dor como um dado.