Às vezes, pensamentos sobre eventos que aconteceram no passado distante, arrependimentos sobre os erros cometidos não permitem apreciar o presente e interferem na elaboração de planos para o futuro. Para deixar de lado o que era e viver aqui e agora, você precisa se entender.
Manual de instruções
1
Perceba que o passado não pode ser retornado. Entenda que você se tornou uma pessoa diferente, vive em um tempo diferente e deve ser um pensamento no presente. Aceitar a futilidade de afundar no passado repetidamente é dar o primeiro passo para viver no presente.
2
Analise esses eventos do seu passado, pensamentos sobre os quais não permitem que você viva em paz. É importante trabalhar com seus próprios erros e tirar conclusões construtivas para o futuro. Ajuste seu comportamento, aprenda com o passado, torne-se mais inteligente, mais sábio e mais experiente.
3
Acredite que tudo leva você ao melhor. Não importa como os eventos se desenvolvam, eles acabam sendo da melhor maneira possível para você. Deixe enquanto você não vê. Significa apenas que o destino não terminou de tecer seu padrão bizarro.
4
Entenda que os pensamentos influenciam muito o que está acontecendo em sua vida. Negatividade, culpa, arrependimento podem afetar adversamente as circunstâncias ao seu redor. Dirija seus pensamentos em uma direção diferente e positiva, e você verá como o mundo ao seu redor muda.
5
Distraia os pensamentos do passado. Talvez você ainda se lembre do passado, porque no presente falta impressões fortes, vívidas e positivas. Tente tornar sua vida um pouco mais completa, rica, um pouco louca. Novos eventos, conhecidos, classes, impressões devem suplantar pensamentos sombrios sobre o que era antes.
6
Tente prestar mais atenção ao que está acontecendo aqui e agora. Tente acordar, despertar de pensamentos obsessivos e mergulhar no momento. Concentre-se no que o rodeia ou no que você está fazendo no momento. Não viva na máquina.