O passado de uma pessoa contém muitos eventos - alegres e tristes. Às vezes, eu realmente quero voltar pelo menos por alguns momentos, lembre-se de todos os detalhes de determinados eventos. Você pode ter uma intenção mais séria - ser completamente transferido para o passado, a fim de corrigir os erros cometidos e levar a vida por um caminho diferente.
Você vai precisar
- uma hora antes de dormir.
Manual de instruções
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Se você não consegue se lembrar dos detalhes de alguns eventos importantes para você, a maneira mais fácil de ressuscitá-los em sua memória é usar a ajuda de um psicoterapeuta experiente. Com o conhecimento necessário, ele poderá mergulhar você no seu passado e ajudá-lo a lembrar dos detalhes que lhe interessam.
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Caso você não queira usar a ajuda de outra pessoa, use uma técnica simples e bastante eficaz de imersão no passado. É mais conveniente usá-lo antes de dormir, deitado na cama. O desafio é desenrolar a cadeia de eventos na direção oposta. Não é tão fácil, pode levar mais de um dia para dominar a técnica. Porém, com o tempo, você poderá recuperar os menores detalhes de eventos passados.
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Comece a desenrolar os eventos a partir do momento atual. Então você foi para a cama, aqui está se preparando para isso, aqui você janta, vem do trabalho, trabalho, etc. Você não precisa deixar todos os seus movimentos na direção oposta - você só precisa ver uma série de imagens sucessivas associadas a eventos passados.
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Acelere a mudança de imagens. Eles estão se movendo mais rápido, pequenos eventos começam a ser pulados, apenas os mais importantes permanecem. Os anos estão correndo rapidamente para trás, o tempo está chegando para o segmento que você precisa. Mais uma vez, diminua a velocidade da aparência das imagens, forneça detalhes. As imagens estão se substituindo mais lentamente e agora você pode ver em todos os detalhes os eventos de seu interesse.
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Comece a jogar eventos na direção certa. Se você não conseguiu obter uma imagem clara, rebobine esta peça novamente e reproduza-a novamente. Três reproduções são suficientes - se você não se lembrar de todos os detalhes do evento, não persista, deixe-o até a próxima sessão. Inicie uma nova sessão da mesma maneira, a partir do momento em que você for para a cama.
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Se você realmente quer voltar no tempo, pode tentar uma técnica que, de acordo com as garantias de alguns mágicos, possa dar um resultado real. A tarefa, é claro, é muito difícil, mas vale a pena trabalhar nela. Antes de tudo, você precisa se lembrar de todos os detalhes de algum evento emocional brilhante da sua vida - o melhor momento é quando você estava realmente feliz. Lembre-se disso com todos os detalhes, viva esse momento. O exercício é realizado da mesma maneira que no passado, deitado na cama.
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Você precisa alcançar um realismo incrível de memórias. Tudo deve parecer como você realmente é naquele tempo. Seus sonhos vão gradualmente se transformar em um sonho lúcido, para conseguir isso já é um grande sucesso. Depois disso, você precisará acordar no seu sonho. Não na sua cama para acordar, ou seja, na trama de um sonho. Se tudo der certo, a cena se tornará uma realidade incrível e sua consciência realmente se moverá para o momento escolhido na vida. Se você conseguir manter sua memória do futuro lá no passado, poderá mudar o curso de sua vida.
Preste atenção
Os exercícios descritos não são perigosos para sua psique. No entanto, se você sentir dúvidas ou sentir algum sintoma negativo durante o exercício, consulte seu psicoterapeuta sobre sua condição.