Quantas vezes as pessoas se ofendem por nada. Talvez a maioria das queixas surja do fato de uma pessoa não saber se distanciar de um conflito e aceitar tudo pessoalmente. Existe uma técnica que nos permita evitar ressentimentos e aprender a ouvir um ao outro? Como não levar tudo para sua conta e entender do que o interlocutor está falando, mesmo que seja rude e não restrito à comunicação.
Você vai precisar
Você entra em conflito e pretende resolver a questão difícil gentilmente, mas seu interlocutor claramente não está preparado para uma solução pacífica para o problema. Pelo contrário, ele é rude, vira personalidade, e agora você ferve e, possivelmente, sai de contato, desconecta. Acontece que esse comportamento é justificado - você protege a si e a suas fronteiras. Você não quer se machucar. Isso é normal. Mas acontece que uma pessoa é querida por você ou você não pode evitar se encontrar e se comunicar com ela. O que fazer? Como aprender a não perceber tudo o que eles dizem para você pessoalmente. E isso é possível?
Manual de instruções
1
Seja o que for que lhe dizem, esteja ciente de que, se o seu oponente se opuser a você e transmite algo muito desagradável, rude, provavelmente ele está falando sobre algo que o preocupa, mas não você. Na psicoterapia, esse fenômeno é chamado de projeção. Alguém se sente mal, mas argumentará que você é ruim. É melhor pular.
2
Você está perturbado com o comportamento de alguém ou com as palavras endereçadas a você? Você está adivinhando o que isso significa? Por que um homem não diz olá para você ou joga um brusco "Boa tarde!" e tentando esconder dos olhos. Ele provavelmente não gosta de você! Mas não se apresse em julgar. Talvez não seja você. É assim que se comportam os introvertidos, as pessoas tímidas, as que são propensas a mudanças de humor e a depressão. Em geral, pode haver muitas razões para esse comportamento. E se você está atormentado com a questão de saber se é da sua conta, a melhor maneira de dissipar as dúvidas é se aproximar e perguntar diretamente. Não espere uma resposta direta. Mas, em qualquer caso, você verá se vale a pena continuar a comunicação e tentar entrar em contato com uma pessoa.
3
Se alguém estiver te criticando, ouça as críticas. Tente ouvir seu oponente. Pergunte a si mesmo se há verdade nas palavras dele. Talvez ele esteja certo em alguma coisa, e você possa aprender alguma coisa aqui e agora. Não se deve acreditar em alguém - quando alguém fala não sobre suas ações ou realizações, mas sobre si mesmo. Você não é estúpido, é apenas estúpido. Ou um tolo desde o nascimento. E suas mãos estão crescendo, todo mundo sabe de que lugar. Tal crítica não é uma crítica, mas uma projeção.
4
Tente olhar a situação de lado. O que você diria sobre o conflito, seja você um observador externo, não uma parte interessada.
5
Perceba e aceite o fato de que você não pode ser bom para todos. Lembre-se do ditado. Você pode se achatar como um tapete, e ainda há pessoas que reclamarão que você não é suficientemente plano para andar ao seu redor.
6
Lembre-se de que seus erros ou comentários endereçados a você não o definem como pessoa.
7
Mais importante, lembre-se de que o seu valor próprio depende apenas de você. Ninguém pode lhe dizer que você merece menos ou que é alguém cada vez menos. Ninguém tem esse direito.
Preste atenção
Sempre tente dizer ao seu interlocutor como você se sente. Se você for tocado pelas palavras más ou rudes de outras pessoas, diga-o. E avise que você não vai se comunicar dessa maneira. Mantenha sua palavra. Se você não for ouvido e continuar atacando, encerre a conversa e saia.
Conselhos úteis
Antes de entrar em conflito, lembre-se de que você sempre tem o direito de recusar a comunicação. Você pode simplesmente sair, tendo anunciado o motivo, o que é simples. Você não quer conversar agora. O ponto. E você não precisa explicar o porquê.