Uma crise é chamada de acentuada deterioração do estado das coisas. Se você está confuso em sua própria vida ou está preocupado com a falta de meios materiais, é importante avaliar corretamente a situação, acreditar que após esse momento crucial as coisas podem melhorar ainda mais do que antes e encontrar a força moral e física em si mesmo para agir.
Crise de personalidade
A avaliação correta da situação o ajudará a sobreviver à crise da personalidade. Quando uma pessoa não está seriamente satisfeita com algo em uma esfera da vida, pode parecer que em outros momentos as coisas são insatisfatórias. Mas este não é necessariamente o caso. Antes de tudo, conduza uma espécie de revisão do estado de seus negócios. Você pode fazer isso com uma caneta e um caderno, capturando informações. Passe por todos os aspectos: saúde, família, trabalho, amigos, hobbies, amor, situação financeira e outros assuntos importantes para você.
Antes de tudo, é importante que você veja o que precisa trabalhar em sua vida. Em segundo lugar, essas listas o ajudarão a entender que nem tudo é tão triste quanto parece à primeira vista.
Tente ser objetivo e não dramatize a situação.
Depois de identificar o problema subjacente, será mais fácil sair do impasse da vida. Faça um plano de ação claro sobre como corrigir essa situação. Por exemplo, quando um trabalho não amado o deprime, você precisa desenvolver etapas para encontrar um novo.
Dependendo do que lhe falta atualmente na vida, defina metas e determine sua motivação. Lembre-se de que em um período difícil, é especialmente importante que você seja uma pessoa forte. Não se permita ceder. Se você estiver muito preocupado com a situação, defina um prazo para si mesmo quando parar de fazê-lo. Leia literatura motivacional, assista a filmes positivos e não se esqueça de avançar em direção ao seu objetivo, dia após dia.