Por natureza, muitas mulheres são muito emocionais, impressionáveis e vulneráveis. Representantes do belo sexo muitas vezes reagem dolorosamente a críticas e opiniões de fora. Vários fatores externos, a atitude de uma mulher consigo mesma, podem afetar negativamente a auto-estima. Como lidar com esta situação? Como se livrar da baixa auto-estima?
Aceite corretamente elogios. Muitas mulheres pecam pelo fato de serem completamente incapazes de responder adequadamente a palavras agradáveis dirigidas a elas. Alguns representantes do sexo mais fraco começam a desafiar, afastar. Outros preferem simplesmente ignorar isso ou desconfiam de elogios de fora. É preciso aprender a aceitar tais elogios com um sorriso e confiança. É importante descobrir que o traço interno da personalidade, que por alguma razão - todos são individuais - não permite que você acredite nas palavras agradáveis mencionadas.
Aprenda a se elogiar. Uma atitude positiva em relação a si mesmo, elogios mesmo nas menores ocasiões, ajudam a aumentar a confiança interior nas habilidades de alguém. Você não pode depreciar constantemente seus resultados e realizações. Mesmo uma pequena vitória em qualquer área da vida é uma ocasião digna para dizer boas palavras a si mesmo. Você também precisa aprender a se animar em momentos de falha. É importante desenvolver uma visão positiva da vida, tentar resolver possíveis conflitos internos.
Amor a si mesmo e aceitação de si mesmo. É muito difícil para as mulheres se amarem, principalmente na aparência. No mundo moderno, os padrões da moda ditam certos padrões de beleza. No entanto, não esqueça que mesmo os modelos que parecem perfeitos nas capas da vida real são meninas comuns, com suas falhas e fraquezas. Devemos falar honestamente e com franqueza, destacar - literalmente ponto a ponto - os recursos e momentos que não permitem que você se ame sinceramente. E depois de fazer um estudo meticuloso dessas nuances. Portanto, por exemplo, se houver algo que você não goste na aparência, aprenda a disfarçar isso e a trazer suas vantagens para a frente.
Recusa de autopiedade. A posição da vítima na maioria dos casos afeta negativamente a auto-estima das mulheres. A tendência à apatia, irritante, piora a qualidade de vida. Às vezes, sentir pena de si mesmo e consolar-se pode ser útil. Mas isso não deve se tornar um hábito. A pena é um sentimento destrutivo, leva à fraqueza, à depreciação de si mesmo e de suas realizações. Devemos tentar libertar nossa vida e nossa consciência de idéias e pensamentos negativos ao máximo.
Sorriso e postura. O que distingue uma mulher confiante de todos os outros? A maneira como ela se mantém, a maneira como se serve, como pode defender sua opinião e seus interesses. Costas retas e uma cabeça orgulhosamente levantada - isso cria a imagem de uma pessoa de sucesso aos olhos de outras pessoas. Curiosamente, mas a posição do corpo pode realmente afetar a auto-estima. É importante monitorar sempre sua postura. Também é muito importante sorrir com mais frequência: para si mesmo, olhando no espelho, para fechar e pessoas queridas, colegas de trabalho. Não tenha vergonha de dar um sorriso sincero, mesmo para um transeunte casual na rua. Um sorriso é uma maneira simples de se animar e sentir, talvez, uma fraca, mas ainda assim, uma onda de força interior e confiança tímida. Além disso, um sorriso geralmente desarma. Tal reação, por exemplo, a alguns comentários ou críticas pode levar outra pessoa a um estado de confusão, e ele mudará sua raiva para misericórdia.