Depressão de outono. Cinco melhores maneiras de superar

Depressão de outono. Cinco melhores maneiras de superar
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Vídeo: DEPRESSÃO: 5 Dicas para se Curar da Depressão 2024, Junho

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Anonim

O verão é uma vida pequena. Mas dias quentes e férias terminam. À frente está um outono frio e sombrio. Existem cinco ótimas maneiras de colori-lo em cores vibrantes.

Você vai precisar

  • uma câmera

  • passagem de trem;

  • cesta de piquenique;

  • jogos de tabuleiro;

  • receita de torta.

Manual de instruções

1

Faça uma sessão de fotos.

Encontre um grupo de um fotógrafo iniciante nas redes sociais, como regra, elas são baratas. Ou pegue sua câmera e vá a um lugar bonito - a um parque da cidade ou à beira-mar.

2

Faça uma viagem para outra cidade.

Porque não Faça uma viagem a uma cidade vizinha por um ou dois dias. Dê um passeio, descontraia-se, mude a atmosfera habitual. Vá a algum lugar interessante e volte com um novo humor feliz!

3

Converse com a natureza.

A natureza, como manifestação da energia divina, dá o poder de viver! Fique sozinho com você ou toda a família em algum lugar fora da cidade. Apenas um ou dois dias de comunicação com a natureza podem curar qualquer baço e mal-estar!

4

Convide amigos para visitar.

Organize reuniões em casa. Que seja uma reunião aconchegante com os entes queridos. Jogue jogos de tabuleiro, trate seus entes queridos com uma torta cozida.

5

Busque alegria todos os dias, em todas as pessoas!

Ajude alguém, faça uma boa ação. De fato, a realização espiritual surge quando você começa a dar aos outros algo de bom, puro, brilhante.

Conselhos úteis

Lembre-se de que você pode se proporcionar um bom humor. Pense que você pode melhorá-lo. Sinta-se feliz e depois entregue!