Estamos acostumados com o fato de gostarmos de bons sentimentos, e maus que são desagradáveis. De fato, a correta divisão de sentimentos em bons e maus é baseada em quanto eles adaptam uma pessoa à realidade, em quanto ela a ajuda a viver.
Os psicólogos identificam pelo menos quatro sentimentos que não podem ser eliminados, porque beneficiam nosso corpo e nossa psique. Alguns deles podem surpreendê-lo.
Amor
O amor é corretamente considerado a rainha de todos os sentidos. É o amor que transforma nossa existência na vida real. Ela personifica o movimento para a frente, o desejo, a fuga da alma.
É difícil imaginar uma pessoa que gostaria de se livrar de um sentimento de amor. No entanto, isso está acontecendo em todos os lugares. A falta de reciprocidade ou a incapacidade de estar com uma pessoa - e estamos nos esforçando para excluí-la de nossas vidas com todas as nossas forças. As circunstâncias nos forçam a trabalhar no trabalho “errado” - tentamos não lembrar do nosso sonho. E existem muitos exemplos. No entanto, se você tentar se livrar do sentimento de amor, isso levará a um entorpecimento gradual e a desaparecer como o oposto da vida e da prosperidade.
Medo
O medo é "apresentado" a nós por um senso de autopreservação. Não é difícil imaginar o que aconteceria à humanidade se as pessoas, por natureza, não conhecessem o medo. O medo nos protege do perigo real, deixa claro a tempo que devemos ser salvos.
A proibição do medo nos leva à ansiedade. Ao contrário do medo situacional e justificável, que "queima", se for dada liberdade, a ansiedade é muito mais profunda. Muitas vezes, assume a forma de uma antecipação crônica da experiência do horror, independentemente de você realmente ser ameaçado ou não. Em situações particularmente difíceis, a ocorrência de transtorno de ansiedade generalizada é possível quando uma pessoa está em constante estado de tensão e mobilização. Ao mesmo tempo, ele próprio entende que não há nada perigoso por perto, mas não consegue mais lidar com a ansiedade.
Raiva
A raiva nos ajuda a defender nossos limites. Ele é como um sensor que emite um sinal quando alguém invade nosso território. Se um estranho tenta pegar sua mão, sua primeira reação deve ser idealmente um lampejo de raiva e uma tentativa de se afastar. Se seu amigo pegar suas coisas sem perguntar, você também ficará com raiva e só então entenderá a situação. Esta é uma reação normal.
Se a raiva é suprimida e a pessoa não aprende a defender adequadamente suas fronteiras, gradualmente isso leva a um sentimento de raiva. Você não está zangado por nenhuma violação específica de suas fronteiras, mas sempre espera um truque de todos, está pronto para se defender e até atacar com antecedência.
Tristeza
Tristeza é um sentimento que nos permite viver e aceitar as perdas que todos na vida certamente têm. Com a ajuda da tristeza, temos a oportunidade de afastar o que nos era querido e continuar vivendo.
Se você se proibir de ficar triste, ela será substituída pelo desejo. E o problema do desejo é que ele não tem endereço. Se estamos tristes com alguma coisa ou com alguém, temos algo a lembrar, para onde direcionar nossa energia, como viver esse estado, então ansiamos apenas "pelo vazio". Este é um estado exaustivo, que geralmente é muito difícil de executar. O desejo pode nos levar em duas direções: depressão ou atividade impensada e às vezes desenfreada.
Para entender e determinar se vivemos nossos sentimentos corretamente, vale a pena ouvir a nós mesmos. Qualquer um dos sentimentos proibidos será refletido em sua vida com desconforto ou sofrimento. Se, no geral, você experimenta alegria e satisfação com a vida, está se movendo na direção certa.