O medo do futuro pode surgir em muitas pessoas. Para alguém, ele aparece de tempos em tempos, sob a influência de algumas situações, não pronunciado. Para outras pessoas, esse medo é capaz de dar uma olhada irracional. Ele não permite relaxar, torna-se obsessivo, envenena a vida. Por que esse medo aparece? E o que pode ser feito com isso?
Como na situação de muitos outros medos - especialmente quando se trata de algo patológico ou "à beira" - momentos puramente individuais podem estar subjacentes. Muito depende do caráter da própria pessoa, de seus pontos de vista sobre vida, educação, meio ambiente, seu sucesso e assim por diante. No entanto, os psicólogos identificam vários pontos-chave de toda a variedade de causas do medo do futuro.
De onde vem o medo do futuro
Muitas vezes, ansiedade e ansiedade antes que eventos futuros surjam em uma pessoa devido à sua experiência pessoal. Nesse caso, a experiência é negativa. Voltando, uma pessoa recorda seus fracassos, erros, concentra-se no aspecto negativo da vida. Ou ele vive exclusivamente no passado, saboreando maus eventos dia após dia, descobrindo o que faria agora, que decisão tomaria. Isso inevitavelmente forma um medo irracional do futuro. Uma pessoa tem medo da repetição de quaisquer eventos e situações, tem medo de não conseguir lidar com nada e assim por diante.
O medo patológico e obsessivo, que com o tempo, em condições "favoráveis", pode se transformar em um distúrbio fóbico ou de ansiedade completo, como regra, é peculiar a pessoas que não têm nenhum objetivo na vida. Eles não entendem como querem viver, não consigo imaginar por que, por que, por quê e por que deveriam seguir em frente. Tais personalidades geralmente "acompanham o fluxo" e esperam o que acontece a seguir. Além disso, muitas vezes o medo do futuro nesta versão é suportado pela falta de autoconfiança, autoconfiança, baixa auto-estima, medo de correr riscos, medo adicional de estresse, mudanças, situações críticas / de crise.
Deve-se notar que o medo de eventos futuros (que, aliás, não é um fato que acontecerá) é típico para pessoas que não conseguem se forçar a deixar a zona de conforto. Pessoas fracas, guiadas, "perdidas", com medo da independência e da responsabilidade, geralmente evitam deliberadamente quaisquer mudanças. Eles param no desenvolvimento, a idéia de movimento e dar vida a algo novo lhes parece selvagem. O perigo está no fato de que essas pessoas estão longe de estar sempre conscientes disso.
Outra razão pela qual o medo do futuro se desenvolve é a obscuridade imediata. Não há nada mais assustador para uma pessoa simples do que uma porta fechada, atrás da qual não está claro o que está escondido ou quem está escondido. Você pode fazer planos, fantasiar e sonhar, inventar formas de autodesenvolvimento ou alcançar algo, mas dificilmente pode ter cem por cento de certeza de que tudo vai dar certo. O medo do desconhecido, em essência, é um medo do futuro. E muitas vezes uma pessoa acaba, exagera, fica nervosa, constantemente pensando sobre esse assunto, esquecendo o poder do pensamento.
O tipo especificado de medo é realmente uma manifestação extremamente comum. Nem sempre assume uma forma patológica, mas isso também não é incomum. Sentindo que a ansiedade, a ansiedade começa a dominar, você não pode iniciar a situação. Quando você não conseguir lidar sozinho, será útil obter conselhos de um especialista.