Por procrastinação, é habitual entender um estado em que uma pessoa prefere levar um estilo de vida passivo e permanecer inativo, embora as condições e circunstâncias prevalecentes o obriguem literalmente a ser ativo. Por que existe uma tendência à procrastinação, quais são suas causas?
Medo do fracasso. O medo, em princípio, é um sentimento muito forte. Em alguns casos, pode aumentar a motivação e a força para agir; em outros, o medo destrói todas as aspirações e forças de uma pessoa. A procrastinação ocorre frequentemente nessas condições quando uma pessoa tem medo de enfrentar a repetição de uma situação negativa, para obter uma experiência ainda mais negativa. Por exemplo, se uma pessoa mal preparou uma apresentação no trabalho e falhou, esse evento pode ser impresso na memória por um longo tempo e acompanhado pelo medo de que algo assim aconteça novamente. Portanto, na próxima vez que uma pessoa enfrentar uma tarefa semelhante, o mecanismo de proteção na forma de procrastinação será ativado. O medo do fracasso também é típico para pessoas com "excelente síndrome do estudante", para perfeccionistas, para aqueles que tendem a se envolver em auto-incriminação e auto-flagelação.
Falta de motivação explícita. Para a implementação de alta qualidade de quaisquer tarefas e atribuições, é necessário ter motivação interna. Ou um estímulo externo que fará você agir. Na forma de motivação intrínseca, o desejo de se desenvolver ou o desejo de se destacar do restante da equipe de trabalho / treinamento pode ser. Como incentivo externo, a motivação, por exemplo, bônus em dinheiro é frequentemente alimentada. Se uma pessoa se encontra em condições em que sua motivação interna tende a zero e o estímulo externo nunca funciona, então a tendência à procrastinação aumenta muitas vezes.
Falta de experiência. Este momento pode ser intimamente conectado novamente com medos. Se uma pessoa não difere em experiência no assunto que a confronta, é provável que a inação e a passividade venham à tona. O medo não aguenta, a desgraça por falta de habilidades e habilidades nutre fortemente a tendência à procrastinação.
Relutância banal. A disponibilidade de desejo (ou falta de vontade) geralmente depende da rapidez e sucesso com que uma pessoa lida com as tarefas. Se o protesto interno for muito forte, a tendência a procrastinar a qualquer momento conveniente também se torna forte. Nesse caso, esse resultado surge porque o cérebro visa preservar recursos internos, energia, força e, como a tarefa existente não causa curiosidade, você não deve perder tempo com isso.
Falta de responsabilidade. Pessoas irresponsáveis, aquelas que não entendem completamente as consequências da passividade, são mais propensas à procrastinação.
Amor por prazos. Existem pessoas que trabalham melhor, criam e aprendem em condições muito adversas. Eles preferem adiar qualquer negócio até o último, salvar tarefas, para que, em um momento, mergulhem de cabeça no processo. Pensamentos sobre prazo estimulam a função cerebral, aumentam a atividade e o desejo de fazer alguma coisa.
Falta de senso de tempo. Há muitas pessoas que sentem muito mal o tempo. Como regra, esses indivíduos não apenas procrastinam com frequência, mas também têm o hábito de chegar atrasados em todos os lugares. Não planejar o tempo, definir tarefas e assim por diante leva à inação e ao desperdício de recursos.