Esforço físico prolongado, colapsos emocionais e uma agenda cheia ao longo do tempo levam à exaustão emocional. Uma pessoa é incapaz de agir efetivamente e perde o interesse pelos eventos ao redor.
Avaliação negativa dos resultados de suas atividades
Devido à situação instável no trabalho e em casa, uma pessoa começa a se sentir no limbo: não tem certeza sobre o amanhã, e o estresse constante a deixa confusa. O senso de futilidade das ações e a falta de uma avaliação positiva no curso de suas atividades levam ao esgotamento. Uma pessoa é forçada a recorrer à defesa psicológica e bloquear suas próprias emoções. Seu estado de equilíbrio emocional é perturbado. Com uma avaliação geral da situação como desfavorável, um indivíduo experimenta um estado de ansiedade. Como resultado, as ações tornam-se restritas e ao mesmo tempo bastante exigentes, e a atividade não traz resultados.
Falta de interesse no trabalho
A reação do corpo na forma de exaustão emocional é expressa na perda gradual de energia emocional e física. Quando uma pessoa perde o interesse em suas atividades, sua satisfação com o desempenho de seus deveres diminui, a vida fica sem alegria. Uma pessoa se obriga a ir trabalhar e é forçada a fazer o que a incomoda. Como resultado, a maior parte do dia ocorre em emoções negativas.
A monotonia e a monotonia da atividade podem levar ao cumprimento mecânico dos deveres. A falta de emoções positivas e a sensação de que todos os dias são como os outros também levam a um estado de descontentamento, que se transforma em indiferença.
Horário ocupado
O ritmo frenético da vida, uma grande quantidade de trabalho e, ao mesmo tempo, a necessidade de superar um fluxo interminável de problemas pessoais levam uma pessoa ao excesso de trabalho físico. Ele não tem tempo para um sono longo, descanso oportuno e a carga fisiológica se transforma em fadiga psicológica. O resultado é apatia e indiferença aos deveres de alguém. Em muitos casos, a síndrome de burnout se manifesta em um sistema imunológico enfraquecido e é acompanhada por doenças frequentes.
Tensão constante
A síndrome de Burnout ocorre como resultado de tensões prolongadas de intensidade média. Se, ao mesmo tempo, a pessoa usa estimulantes medicamentosos ou álcool, a situação só piora e o esgotamento do corpo surge muito mais rapidamente.