Surpreendentemente, muitas circunstâncias desagradáveis em sua vida as pessoas se criam. Isso acontece com mais frequência porque é mais difícil para uma pessoa lutar não com outras pessoas e não com as circunstâncias, mas com seu próprio caráter. E em uma situação em que tudo parece bom externamente e não interfere em uma solução bem-sucedida da situação, muitas pessoas ainda não conseguem atingir a meta desejada, simplesmente por causa de sua indecisão, raiva, inveja etc.
Manual de instruções
1
Admita para si mesmo que você é imperfeito. Pode ser difícil e desagradável. Você deve fazer isso porque apenas um olhar sóbrio a si mesmo o ajudará a mudar.
2
Faça uma lista de situações que você não conseguiu lidar no passado Lembre-se de quando você define uma meta e não pode alcançar sua implementação. Anote esses objetivos. Por exemplo, "quero fazer meus entes queridos felizes". Na próxima folha, liste as qualidades que o ajudarão a fazer isso. Por exemplo, atenção, capacidade de se sacrificar, cuidar dos outros, capacidade de compartilhar. Retorne a esta lista sempre que duvidar de suas habilidades ou não souber como agir.
3
Crie na sua cabeça a imagem da pessoa que você quer se tornar. Que qualidades ele possui? Se você se encontrar em uma situação difícil, pense em como a pessoa que você quer se tornar se mostraria nessa situação. Talvez ele tenha mais fé em si mesmo, mais compaixão, sabedoria, engenhosidade? Tente agir também, criando a futura "auto-imagem".
4
Liste todas as suas falhas ou qualidades que você não gosta em si mesmo. Se você está insatisfeito consigo mesmo quando está com raiva, pense no seu desejo de mudar essa qualidade quando se encontrar em uma situação que o provoca em raiva.
5
Pare a raiva pela força de vontade. Se não der certo, saia da sala em que o conflito se desenrola ou evite a pessoa que o provoca. Somente a vontade e a razão o ajudarão a lidar com qualidades negativas.
6
Aprenda a encerrar tudo como uma piada. Aprenda a auto-ironia. Até as pessoas mais inteligentes podem se sentir infelizes se não souberem rir de si mesmas. Portanto, reconsidere sua atitude em relação a essa importante qualidade.
7
Para mudar, comece a agir de maneira diferente agora. Comece a viver como a pessoa que você deseja se tornar. Mostre coragem. Tentando mudar para melhor, você não perde nada. Pelo contrário, você aprenderá mais sobre si mesmo.
Preste atenção
Se você é dominado por um sentimento tão desagradável, como a inveja de alguém, tente envolvê-lo de maneira positiva. Destaque em uma pessoa as qualidades que você inveja e começa … admire-as. Simplesmente não há outra maneira de mudar.
Conselhos úteis
Todos os dias, faça um ato que você não ousaria fazer antes. Que seja um pouco - uma viagem espontânea ao cinema ou uma viagem à natureza.