A maioria dos psicanalistas tem certeza de que os complexos entram na idade adulta desde a infância. E eles se tornam tão familiares que se livrar deles não é nada fácil. Precisamos de um trabalho sério em nós mesmos. E às vezes a ajuda de um especialista.
Manual de instruções
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Se você decidir lidar com seus complexos, determine se eles realmente existem. Para fazer isso, ouça a opinião de estranhos a seu respeito. Especialmente quando se trata de aparência. E muitas vezes surgem dúvidas sobre a atratividade de uma pessoa nas mulheres. Para aumentar sua auto-estima, participe de um treinamento sobre esse assunto. Nele, você ouvirá críticas sobre sua própria aparência de estranhos. Muito provavelmente, eles serão positivos.
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Se você ainda tiver algumas falhas, precisará trabalhar nelas. O excesso de peso é fácil de remover se você aderir à nutrição adequada e fazer exercícios pelo menos a cada dois dias. A pele não perfeita é corrigida por um cosmetologista e com a ajuda de medicamentos prescritos por um médico. Dentes não muito uniformes após seis meses usando aparelho se tornam ideais, etc. O principal é decidir por si mesmo que você realmente quer se livrar das deficiências e está pronto para combatê-las.
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Se os complexos não estiverem relacionados à aparência, determine sua causa. Se você tem medo de expressar sua opinião, talvez seus pais sejam autoritários demais e não tenham lhe dado liberdade. Mas foi na infância. Agora você é uma pessoa adulta independente que tem direito a voto. E mesmo que às vezes você diga coisas que os outros não gostam - este é o seu ponto de vista. O resto pode concordar com ela ou não, mas eles são obrigados a ouvir. Portanto, corajosamente entre em qualquer conversa e expresse seus pensamentos.
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Muitas vezes, as pessoas que deixaram a adolescência recentemente são complexas quando se encontram com o sexo oposto. A comunicação virtual ajudará aqui. Quando você não vê a pessoa com quem está falando, é muito mais fácil conversar com ela. E quando vocês se conhecerem o suficiente, marque uma consulta na vida real. E o mais importante - não se preocupe. Você conhece esse homem há muito tempo, embora virtualmente. Além disso, se a imagem da Internet não corresponder à realidade, você poderá sair imediatamente com um pretexto plausível. Mas é melhor conversar com alguém que veio. Considere isso um treinamento de comunicação antes de conhecer sua verdadeira alma gêmea.