Às vezes, é tão difícil conseguir fazer algo, mas é totalmente possível. Existem muitas maneiras de motivar, mas essas são as mais eficazes. Após eles, você pode se forçar a fazer tudo.
1 caminho.
Leia a literatura que você precisa. Você vai perder peso, praticar esportes, escrever um livro, começar a desenhar, tornar-se empresário, comprar um apartamento, etc. Sem uma habilidade teórica e suporte intelectual, é improvável que você se mova; portanto, comece a ler imediatamente, isso não apenas o ajudará em seu desempenho, mas também o motivará a avançar ainda mais e alcançar o resultado desejado. Se você quer perder peso, leia sobre dietas e exercícios, recomendo a leitura do livro de Eugenia Kobylyatskaya "Como sobreviver à abundância. A verdade sobre a perda de peso", se você deseja ter sucesso no setor de negócios, então o livro de Gage Randy "Por que você é estúpido, doente e pobre … E como torne-se inteligente, saudável e rico! " E você pode apenas motivar a literatura psicológica.
2 vias.
Pendure uma foto do que você está buscando. Se você ficar em um lugar de destaque pelo que está se esforçando, mas sem querer, desejará mais, o que significa que é melhor lutar por isso. Você verá esse ideal, o que significa convencer-se e sintonizar-se para alcançar o resultado. Todos os dias, a foto o inspirará e não deixará seu desejo desaparecer. Esta é uma maneira muito eficaz. É melhor pendurá-lo na mesa, na geladeira, perto da TV, na porta do vaso sanitário, no carro, no computador - esses são os lugares onde você geralmente vê uma imagem motivadora.
3 vias.
Mantenha um diário. Há muito se sabe que, ao escrever, você se lembra de informações. Neste diário, você deve anotar seus desejos, aos quais deseja diretamente, o que já realizou no caminho do cumprimento, isso lhe dará um impulso e não permitirá que você recue, tarefas por um determinado período, por exemplo, por um dia, por uma semana, pelo mês que você terá que concluir, faça uma análise de suas ações, bem como frases que o ajudarão a se convencer e a se ajustar de que você pode fazer tudo (eu posso perder peso, posso subir na carreira, posso comprar uma casa etc.)
4 vias.
Incentive-se a realizar suas tarefas iniciais. Sim, este é um método comum conhecido há muito tempo, mas muito eficaz. Para cada tarefa concluída, faça algo por si mesmo; para cada escorregão ou recuo, ajuste-se em algo. Isso fará você percorrer todo o caminho.
5 way.
Conte-me sobre o que você deseja alcançar o maior número possível de pessoas. No livro "Psicologia da influência", foi citado um estudo no qual foi provado que, se uma pessoa expressa publicamente sua intenção e pessoas queridas sabem sobre ele, ele mais do que o habitual procurará cumprir uma promessa para que não caia na lama com o rosto. Acredite, este é um método muito bom que muitos cientistas recomendam. A motivação neste caso aumenta significativamente.
Agora você conhece várias maneiras de motivar. De fato, existem muitos mais, mas esses, na minha opinião, são os mais eficazes. Portanto, use, lute, nunca se desvie do caminho para a meta. O resultado está sempre mais próximo do que pensamos! Acredite em si mesmo e você terá sucesso!