Você já recusou alguém pelo menos uma vez na vida? Em vez de um sim quente e gentil, diga um não frio e impiedoso? Se necessário, você entende perfeitamente a diferença entre essas palavras. Mas existem muitas pessoas que simplesmente não sabem como dizer não. Não sabe como ou não quer? Acontece que eles não querem! Eles não querem ser atormentados pela culpa e pelo constrangimento por sua recusa, corar e dar desculpas. É muito mais fácil dizer sim. Embora eles estejam cientes de que muitos problemas e problemas podem surgir.
Manual de instruções
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Então, como você aprende a dizer não? Esta é uma tarefa bastante difícil, mas bastante real. E você precisa começar por si mesmo. É de si mesmo, já que você não pode mudar uma namorada de longa data que, por horas, reconta a história de outro drama amoroso, ou colegas que, tirando proveito de sua mansidão, transferem o trabalho mais ingrato para seus ombros.
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É ainda mais inútil educar filhos já adultos que, tendo deixado cães, gatos e netos, partem para todas as férias para passear com os amigos. Obviamente, ajudar nossos amigos, familiares e amigos é nosso dever sagrado. E isso é maravilhoso! Mas quem disse que isso deve ser feito em detrimento de si mesmo - em detrimento da própria saúde e do tempo livre?
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Deve ser lembrado que você e somente você é o mestre da sua vida. E ninguém, lembre-se, ninguém pode forçá-lo a fazer algo contra a sua vontade! Antes de dizer outro "sim", faça a si mesmo a pergunta: "É realmente necessário?". Uma pessoa pode passar sem a sua ajuda? Afinal, não há situações desesperadoras e, se o fazem, é muito raro. E um amigo encontrará alguém para contar sobre sua vida pessoal, e os colegas farão o trabalho eles mesmos, e as crianças vão descansar com toda a família. Portanto, não aceite as preocupações dos outros, considerando-se "a última esperança".
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Portanto, não é tarde demais (e nunca é tarde demais), vamos aprender a dizer um forte não. Para começar, pratique na frente do espelho. Uma expressão facial rigorosa deve ajudá-lo com isso, sua voz deve ser calma e decisiva. Experimente. Isso deu certo? Não preveja antecipadamente a reação dos outros, apenas não pense nisso. Há muito que está provado que aqueles que sabem como recusar e respeitar a si mesmos são mais respeitados.
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Mais importante ainda, não tente dar desculpas. Quem é culpado geralmente é justificado. Se for muito difícil para você, aprenda a recusar pequenas coisas primeiro. O egoísmo "som" ainda não perturbou ninguém. Lembre-se de que você não deve nada a ninguém! Viva a sua vida. Você tem um. E que ela seja feliz!
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