Qualquer ator sabe que, sem expressões faciais expressivas, é improvável que seja capaz de destruir os aplausos da platéia. Mas os atores profissionais são ensinados a controlar os músculos de seus rostos e corpos em cursos especiais, mas e aqueles que nem sonham com uma carreira de ator, mas realmente querem aprender a arte de expressões faciais apropriadas? É simples: faça um auto-estudo.
Manual de instruções
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Avalie sua própria expressão facial. Para fazer isso, pegue um pequeno espelho de bolso e tente mantê-lo sempre à mão. De tempos em tempos, você tem que imaginar que tipo de expressão facial você tem agora e depois verificar seu palpite com o reflexo no espelho. Os resultados podem ser impressionantes, e talvez você não consiga chegar imediatamente a um acordo com a expressão que seu rosto às vezes consegue.
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Tente relaxar. Feche os olhos muito brevemente, relaxe os músculos faciais o máximo possível, prestando atenção especial aos lábios e ao queixo. Abrindo os olhos, olhe novamente no espelho e veja o que aconteceu e determine como você se sente e o que exatamente você se sente.
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Treine grupos musculares individuais do rosto diariamente; seria bom repetir a anatomia para controlar melhor o processo.
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Comece desenvolvendo a mobilidade dos lábios e sobrancelhas - essas são as partes mais expressivas do rosto, depois trabalhe nas maçãs do rosto e na testa. Certifique-se de iniciar cada exercício que você escolher, aquecendo: estrague o rosto com as mãos, mova os músculos de um lado para o outro.
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E tente responder honestamente às seguintes perguntas: O que você acha, conseguiu relaxar o rosto? Você sentiu os músculos faciais e seu "peso"? Se a resposta para todas essas perguntas for sim, então a capacidade de gerenciar expressões faciais está quase no seu bolso. Caso para a prática!
Preste atenção
Todo mundo está acostumado a ter medo de expressões faciais ativas, acredita-se que os músculos móveis do rosto sejam os culpados das rugas precoces, mas por que ninguém pensou que é muito mais importante aproveitar as emoções que são refletidas em seu rosto.
Expressões faciais, por definição, são mudanças peculiares no rosto de uma pessoa, a contração de certos músculos. Ao mesmo tempo, os olhos e os movimentos do corpo como um todo são de grande importância: acenos de cabeça, rotação do corpo, posição do ombro
No início do seu treinamento, verifique se as expressões faciais são consistentes com as suas declarações verbais, pois, caso contrário, elas não serão percebidas.