A dependência do álcool tem um efeito prejudicial sobre o corpo humano e sua psique, é viciante. Para abandonar um hábito tão ruim, você tem que trabalhar duro.
Manual de instruções
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Recusar-se a beber não funcionará até que você conscientemente queira se livrar completamente do vício da "serpente verde". A necessidade de consumo constante de álcool surge frequentemente como resultado de uma situação de vida difícil ou de problemas na vida pessoal. No entanto, o álcool não é uma saída ou uma panacéia para todos os males. É isso que você precisa para entender claramente o alcoólatra; caso contrário, é impossível parar de aplicar no copo. O álcool apenas dá uma sensação temporária e enganosa de euforia, mas depois que a intoxicação passa, chega a hora de uma realidade dura e de uma ressaca severa. Os problemas não desaparecem em lugar algum, pelo contrário - quanto mais você parar de beber, mais cedo os resolverá. Ao entender isso, você pode derrotar um vício perigoso.
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Encontre um hobby interessante. A pesca, o bordado com pérolas e a escultura em madeira ajudarão você a se distrair e se acalmar na primeira fase da reabilitação. Além disso, quanto menos tempo livre tiver, menor a probabilidade de você pensar em álcool e haverá o desejo de ser tentado a beber um copo de vinho. Entre outras coisas, pode trazer um bom dinheiro, o que também pode ser um incentivo adicional para o surgimento de novos hobbies.
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Visite o clube de alcoólatras anônimos. O anonimato vai libertá-lo, você pode não apenas ouvir as histórias de outros que sofrem, mas também compartilhar seus próprios problemas e infortúnios. Além disso, um infortúnio comum une um: é bem possível que você faça novos amigos e, juntos, continuem lutando contra o vício em álcool.
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Parentes e parentes fornecerão o apoio necessário. Pais, esposa e amigos devem estar cientes de que o alcoolismo é principalmente uma doença. Portanto, ninguém pode lhe fornecer a ajuda psicológica necessária melhor do que eles. Sentindo a confiança e o amor das pessoas que você ama, você tentará atender às expectativas deles e voltará rapidamente ao normal.