A pergunta "Como parar de odiar o Ano Novo?" muitas pessoas são solicitadas. Diga-me, você realmente gosta de todas essas corridas de vendas, a busca pela salada e vestido perfeitos, intermináveis festas corporativas e viagens a parentes? Admita, levamos as férias de inverno muito a sério, e é deprimente. É especialmente difícil para aqueles que são naturalmente propensos ao estresse e à depressão. Sobreviver ao Ano Novo com um sorriso é simples - apenas ouça a si mesmo.
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Manual de instruções
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Antes de tudo, determine o que exatamente o deixa deprimido na véspera do Ano Novo. Talvez você só queira fazer tudo perfeitamente e sozinho, e fique desanimado porque não dá certo. Decida se você geralmente quer um feriado tradicional com presentes, árvore de Natal, saladas e vestidos? Se assim for, você tem que lutar contra o seu próprio perfeccionismo. Distribua responsabilidades na família - você não precisa se envolver em um bolo para "fazer o Ano Novo" para filhos e marido. Um par de bolas feitas por si não matará exatamente sua prole, e o cônjuge é capaz de aspirar o apartamento.
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E se você simplesmente não gosta da ideia de ficar em casa debaixo da árvore? Teremos que procurar opções, como eles dizem, ao lado. Francamente, se você não compra jóias, produtos e presentes caros, uma família de 3 a 4 pessoas pode muito bem pagar uma pequena viagem de Ano Novo. Calcule os custos e convença os outros de que a viagem é muito mais divertida do que o décimo transformador de robô, o terceiro suéter com veados e o próximo ganso com maçãs.
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Pensei em duas estratégias? Agora trabalhe com sua própria atitude. Você não é obrigado a fazer algo por alguém, inclusive porque é tão "suposto". Permita-se passar o Ano Novo da maneira que quiser. A principal razão do desânimo é que nossos interesses não coincidem com nossas responsabilidades. Ano Novo não é um trabalho, mas apenas um pouco de tempo livre. Passe da maneira que quiser e bloqueie o menor pensamento de que "nem tudo é como as pessoas fazem".
Preste atenção
As pessoas nem sempre são felizes quando alguém decide agir da maneira que ele gosta pessoalmente. Procure um compromisso - prometa visitar parentes após a maratona de férias, convide amigos em algum lugar da cidade, em vez de "ir para a mesa", compre um ingresso para as crianças para a apresentação de Ano Novo, onde elas poderão se divertir sem os pais. Convença e saiba que seus esforços não são em vão. Depois de passar o tempo que quiser, você se sentirá mais relaxado e feliz. E esta é a chave para o sucesso na maioria dos empreendimentos, inclusive no Ano Novo.
Conselhos úteis
Muitas vezes, todos esses problemas do Ano Novo surgem do desejo de "não ser pior que os outros". Tome como certo que todas as pessoas são diferentes. Pare de competir com um amigo, pare de convencer a mãe sobre isso. que você é uma boa dona de casa. A chave para a harmonia interior está em aceitar você e seus desejos e encontrar compromissos.