Timidez, ou timidez, é um sentimento de constrangimento em uma situação desconhecida ou presumivelmente hostil. Percebendo a atenção dos outros como excessiva, uma pessoa espera um truque sujo deles, seu comportamento se torna restrito e constrangedor. É impossível superar a timidez da noite para o dia, para isso você precisa analisar seu próprio comportamento e mudar de idéia sobre si mesmo e sobre os outros.
Manual de instruções
1
Respire profundamente e uniformemente. Feche os olhos, desconecte-se de tudo, inclusive do seu medo. Imagine que você respira energia luminosa, o que ajuda a relaxar na sociedade e expira o ar escuro, seu próprio medo. Dirija o ar através de todo o corpo para que a luz penetre em todas as células do corpo e expulse o medo.
2
Encontre a causa da timidez. Em que situações você costuma se sentir tímido, quem impôs esse estereótipo de comportamento a você?
3
Na sociedade, olhe para o resto das pessoas. Observe que todos estão mais ocupados consigo mesmos do que com outra pessoa, inclusive você. É improvável que haja quem espere quando você tropeçar. Em vez disso, você verá que o resto pode cometer erros e fazer coisas estúpidas não com menos frequência ou até com mais frequência do que você.
4
Faça dos seus erros uma piada. Uma atitude irônica em relação a si mesmo causa simpatia e disposição.
5
Mostre seus pontos fortes: uma habilidade incomum interessará ao interlocutor. Em uma conversa sobre um tópico conhecido por você, você não pensará no seu medo, o interlocutor será importante para você.
6
Considere-se uma pessoa confiante. Apresente-se como tal diante dos outros, comporte-se como uma pessoa forte. No começo, será difícil para você, mas com o tempo, esse comportamento erradicará completamente a timidez.