Na vida de cada pessoa em um determinado período, ocorrem perdas. Devido ao fato de todas as pessoas serem mortais, infelizmente, cada pessoa perde entes queridos ao longo de sua vida. No entanto, o destino às vezes não é menos cruel para as pessoas que vivem na terra. Infelizmente, todos os tipos de lesões ou outros problemas acontecem. Tal é o mundo e, como sabemos, não foi inventado por nós. Mas às vezes parece impossível aceitar o golpe do destino …
Manual de instruções
1
Se existe um ente querido, há alguém a quem recorrer em tempos difíceis, faça isso. No mínimo, ligue para alguém que você acha que pode ouvir e entender você.
2
Se não existe tal pessoa, e não há ninguém para derramar seu infortúnio, ainda não mantenha emoções em si mesmo. Este não é o caso. É melhor jogar fora os sentimentos de tristeza acumulados. Tornar-se-á mais fácil imediatamente. Se você não tem ninguém com quem conversar, escolha um objeto inanimado que evoque suas emoções positivas. Despeje sua alma nesse objeto.
3
Se falar verbalmente não ajudar, especialmente em objetos inanimados, pegue uma folha de papel em branco e uma caneta. Escreva como você se sente, o que pensa nesses momentos. Liberte emoções e imaginação. Sinta-se livre para falar. Depois de terminar de escrever, rasgue o papel em pedaços pequenos e queime-o. Junto com ele, envie pelo menos parte das emoções negativas.
4
Depois de chorar, tome um sedativo e tente dormir. Descanse nessas situações é vital.
5
Mas depois disso, tente não sucumbir às emoções que aumentam novamente. É hora de se acalmar e continuar vivendo. Se isso não for feito a tempo, pode aparecer uma depressão prolongada, o que será muito mais difícil de sair!
6
Não se sente em um só lugar, especialmente em uma sala escura ao entardecer. Tente fazer negócios, mesmo que você absolutamente não queira fazer nada, e tudo fica fora de controle. Os casos ajudarão você a aceitar e transferir o golpe do destino de maneira mais fácil e rápida. Nesse caso, a reabilitação psicológica consiste no trabalho.
7
De um jeito ou de outro, ainda é preciso aceitar os golpes do destino na vida, mas, para se reabilitar moralmente o mais rápido possível, é preciso um objetivo na vida. É ela quem ajudará a retornar a um estilo de vida normal.