Dizem que a velhice começa a partir do momento em que a alma deixa de ser jovem. De fato, as pessoas que mantêm a juventude em si mesmas se distinguem pela aparência mais atraente, pelo comportamento estimulante e sempre chegam de bom humor. Você pode manter sua alma jovem graças a um treinamento especial sobre si mesmo.
Manual de instruções
1
Tente ver apenas o bem ao seu redor. Infelizmente, na vida de todas as pessoas, eventos que levam a experiências morais ocorrem quase todos os dias. Além disso, as pessoas tendem a se lembrar de seus erros passados, além dos problemas existentes. A principal ação que precisa ser feita é olhar o mundo com uma aparência jovem e ambiciosa. Você pode encontrar uma saída para quase qualquer situação e, se você avaliar seu problema em escala global, todas as suas experiências não serão nada.
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Sorria mais. Um sorriso não apenas pinta uma pessoa, mas também dá uma carga adicional de vivacidade e energia. Leia literatura engraçada, piadas, assista a programas engraçados. Faça uma pausa na vida cotidiana e assista a velhas, mas amadas por todas, as comédias soviéticas. Tente sorrir para si mesmo no espelho todas as manhãs. Sorria para conhecidos, amigos e colegas.
3
Encontre um novo hobby. O melhor remédio para distúrbios emocionais pode ser chamado de bordado. A técnica de tricô, bordado e outros tipos de criatividade, há uma quantidade enorme. Examine informações em jornais, revistas, Internet. Muitas variedades de criatividade são impressionantes em sua simplicidade e originalidade. Escolha uma atividade emocionante e tente obter domínio nela.
4
Aprenda relaxamento. Sob a influência de constantes tensões, emoções e distúrbios, uma pessoa envelhece principalmente não com seu corpo, mas com sua alma. O relaxamento inclui um conjunto de exercícios respiratórios para relaxar o corpo e descobrir o mundo da paz. Após etapas simples, você notará um surto de energia e se sentirá alguns anos mais jovem.
5
Aprenda a se livrar do estresse. O estresse não é apenas possível, mas também necessário para combater. Não deixe emoções negativas tomarem conta de sua mente. O primeiro passo será combater uma reação agressiva aos problemas do dia a dia. Se você tende a se incomodar com insignificâncias, avalie a situação de fora e ficará claro que pequenos problemas causam não apenas mau humor, mas tensões reais. Comece pequeno, gradualmente você não pode nem reagir a provocações de inimigos e pessoas invejosas.
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Você pode salvar a juventude da alma apenas se trabalhar em si mesmo, em sua psique e visão de mundo. Uma pessoa pode mudar a si mesma, mas apenas com a condição de que realmente a queira. Lembre-se do principal, uma alma jovem não é apenas um estado interno, mas também um estado externo. Se você deseja manter a beleza, a saúde e a atratividade, precisa trabalhar consigo mesmo com muito cuidado. Ande ao ar livre, viaje, descubra o mundo e a velhice chegará a você em breve.