Às vezes, entre pessoas amorosas, surtos de agressão. Eles dizem que os queridos repreendem - eles apenas se divertem. E, de fato, na maioria das vezes brigas violentas são substituídas por reconciliações fervorosas, e a vida continua. Mas acontece que a agressão natural do amor começa a crescer, destruindo o mundo do amor, que está se tornando cada vez mais frágil.
Por que surge a agressão entre entes queridos?
Acredita-se que as pessoas que amam devem experimentar emoções extremamente positivas ao se comunicar, mas na prática pode ser muito mais difícil - ao lidar com um ente querido, você pode encontrar irritação, frio e raiva e, consequentemente, reivindicações, raiva e ressentimento.. Por que as pessoas próximas que têm os sentimentos mais ternos e apaixonados um pelo outro às vezes ficam com raiva e se comportam como se, como dizem, um gato preto correu entre elas?
Note-se que pessoas próximas se machucam muito mais frequentemente do que estranhos. Quanto mais forte a atração e a proximidade, mais destrutivas são as paixões que às vezes fervem neste espaço pessoal íntimo. Negatividade em relacionamentos próximos é inevitável. Acumulando sob a forma de mal-entendidos e insultos, ele se concentra na agressão e pode explodir com um escândalo que os próprios amantes estão perdidos: talvez algo esteja errado com eles? Ou algo aconteceu com o relacionamento? O mito do "amor sublime" acaba logo que o som de pratos quebrados "nos corações" soa na casa de duas pessoas amorosas.
Como resultado de tais surtos, sentimentos de culpa e ressentimento aparecem. Afasta as pessoas umas das outras. Tornam-se um para o outro uma fonte de experiências dolorosas. Sentir-se culpado leva ao fato de que você deseja esconder de um ente querido, o sentimento de ressentimento - a censuras, graças às quais o negativo se acumula e se transforma em outra "armadilha". O que fazer em tais situações? Como evitar a escalada de tensão em um relacionamento?
Agressão entre pessoas é inevitável. Não vale a pena o esforço de "não perceber", restringir, esconder. A primavera, no final, se abrirá - e a agressão receberá uma nova rodada. É necessário entender que a agressão é uma coisa completamente natural entre as pessoas, e aprender a expressar insatisfação entre si é adequado, sem transformar irritação em uma discussão difícil, que invalida tudo de positivo, bom e brilhante que estava no relacionamento.
Aprenda a expressar reivindicações um ao outro
- Não tire conclusões "concretas reforçadas": "Este é o rosto verdadeiro dele" ou "Ela sempre foi assim, apenas disfarçada". Essas conclusões não dizem nada sobre uma pessoa, exceto que, em um colapso nervoso, simplesmente não sabemos como nos controlar.
- Excluir linguagem obscena do léxico. Chamando, humilhando a dignidade de um ente querido, você reduz sua auto-estima. Uma pessoa com baixa auto-estima tentará ofendê-lo ainda mais dolorosamente, ou simplesmente deixará o espaço pessoal desconfortável em busca de uma pessoa mais fiel às suas deficiências.
- Se você notar irritação e até ódio em si mesmo, não se assuste. Encontre o motivo do negativo. Talvez para isso você precise honestamente examinar a situação e entender que não é seu ente querido quem deve culpar, mas você mesmo. Tente se colocar no lugar de outro. Como você se comportaria no lugar dele?
- Tendo encontrado o motivo e considerado convincente, converse com um ente querido, mostrando o máximo de benevolência e paciência. Pode ser necessário repetir sua solicitação "não jogue suas meias" ou "não jogue luz no vaso sanitário" mais de uma vez. Em nenhum caso, entre em arrogância: "Devo repetir a mesma coisa trezentas vezes?" ou "Você não aprendeu a me ouvir pela primeira vez"? Hábitos são muito difíceis de mudar, e maus também. Você terá que erradicá-los lentamente, ou tolerá-los e não esfregar seus nervos em vão para si ou para um ente querido.
- Não esconda o que te atormenta. Talvez você tenha um alto nível de ansiedade, responsabilidade ou esteja com ciúmes demais? Esses são os seus problemas que você pode discutir com um ente querido, mas em nenhum caso há um motivo para acabar com sua raiva dele, para remover problemas psicológicos. Dizendo em voz alta que você não tem permissão para desfrutar da comunicação com calma, embora o problema ainda não tenha sido tomado por emoções negativas, você é como se estivesse confessando. admita sua própria imperfeição, ilumine a alma. E a única coisa que você quer é que um ente querido simplesmente reconheça sua falha interior, um problema que causa sofrimento mental.
- Aprenda a expressar seus pensamentos, discutir situações, armadas com emoções positivas. Não negligencie os "óculos cor de rosa" ao se comunicar com um ente querido sobre um assunto delicado. Quanto mais benevolência e amor em você - quanto mais amigável seu ente querido, mais fácil será fazer concessões, entendimento e acordo.
- O problema não deve parecer uma reclamação. Explique o que está incomodando você. Fatos específicos de argumentos agem de maneira muito mais convincente do que rótulos: "Você me enfurece", "Que você se comporta como Don Juan" e assim por diante.
- Saiba como parar no tempo se sentir que um de vocês "sofreu". Talvez seu ente querido esteja em uma condição difícil e não perceba sua solicitação ou problema de maneira adequada. Então você pode usar a "bandeira branca", render-se por um tempo. Não tenha medo de desistir e reconhecer o vencedor em um ente querido - é seu, e o mundo entre vocês é muito mais valioso do que uma vitória conquistada à custa de lesões psicológicas ou justiça comprovada que pode se tornar uma fonte de desconforto emocional para um ente querido.