Muitas pessoas estão familiarizadas com esse sentimento que tudo consome - preguiça. Por que surge e como lidar com isso?
A causa mais comum de preguiça é a incompatibilidade de objetivos com as ações ou a falta de objetivos como tais. Se você deseja trabalhar fora da profissão após a universidade, é claro que terá muita preguiça de estudar, porque não tem um objetivo claro de obter educação nessa instituição. Para se motivar, você precisa encontrar esses objetivos, fazer uma lista e relê-la sempre que ficar com preguiça de aprender. Esses podem ser objetivos que não abrangem todo o estudo como um todo, mas, por exemplo, para disciplinas ou exames individuais.
A razão oposta - uma pessoa define objetivos muito grandes e esmagadores. A tarefa parece tão grande e impossível que o início de sua implementação seria adiado o máximo possível. A solução é muito simples - divida seu grande objetivo em muitos pontos pequenos e viáveis. Se continuarmos com o tópico de exames, podemos considerar tópicos individuais ou mesmo perguntas como objetivos, excluindo-os gradualmente de nosso plano. É mais fácil avançar em direção à meta pretendida e o progresso é claramente visível.
A razão número três é o perfeccionismo. Os perfeccionistas precisam que tudo seja perfeito, incluindo as condições em que iniciarão algum tipo de negócio. Mas, como regra, condições ideais são raras. A maneira de combater o perfeccionismo é determinar quais condições você considera ideais, pensar quais são realmente reais, necessárias e se você pode influenciá-las. Se você puder - elabore um plano de movimento em direção ao objetivo pretendido, incluindo a criação das condições necessárias. Se você não pode influenciar as condições, a única saída é admitir que não há um momento ideal e você precisa agir aqui e agora.
Outro motivo é fadiga. Algumas pessoas são realmente preguiçosas por causa do cansaço, embora quase todo mundo diga esse motivo. Por causa do verdadeiro cansaço, a preguiça é dada às pessoas que trabalham dia e noite e não se dão tempo para descansar - elas fazem horas extras, trabalham nos fins de semana e nas férias. Em tal situação e durante o horário de trabalho, tudo começa a ficar fora de controle e torna-se difícil iniciar uma nova tarefa. A única saída é aprender a relaxar! Descansar não é um tempo extra para o trabalho, é um tempo de recuperação para a nossa psique e corpo. Aprenda a passar um tempo relaxando para o benefício de si e do seu corpo.