As pessoas podem chorar por várias razões - dor, tristeza, medo, humilhação, ressentimento, felicidade e alegria. Chorar é uma onda de emoções, acompanhada de lágrimas. Na maioria das vezes, crianças e mulheres choram, enquanto os homens têm muito menos probabilidade de chorar. Pessoas com um caráter forte que sabem se controlar raramente choram. Mas restringir as emoções de alguém está longe de ser obtido por todos e nem sempre.
As lágrimas geralmente surgem da dor, sofrimento, decepção. Qualquer dor é um conjunto complexo de experiências humanas que consiste em pensamentos, emoções, sentimentos e experiências. Um otimista por natureza ou uma pessoa com um caráter forte experimentará situações menos dolorosas que causam dor mental ou física. Um pessimista enfrentará situações mais difíceis. Sua auto-estima é subestimada, embora muitas vezes ele não esteja disposto a expressar suas emoções abertamente. Problemas internos acumulados encontrarão sua manifestação em dor de cabeça e estresse. Acontece que é melhor chorar, dar vazão às emoções e problemas acumulados. Os médicos acreditam que as lágrimas são uma reação à dor ou estresse físico.
O mais interessante é que chorar é muito útil, porque as lágrimas dão alívio, corrimento emocional. Depois que uma pessoa chora, ela se torna muito melhor. Expresse suas emoções quando elas surgirem em você. Não importa se são positivos ou negativos; Mas não transfira todas as suas emoções negativas para outras pessoas: elas não são responsáveis por seus sentimentos.
Mas o que fazer se no escritório de seu chefe você sentir vontade de chorar de ressentimento, injustiça, soluços presos na garganta, como um nó, lágrimas nos olhos. Acima de tudo, tente recuperar o fôlego. Respire suavemente, com calma. Você pode beber água, isso ajudará a se recompor. Uma boa maneira de não chorar é voltar a atenção e começar a pensar em outra coisa. Você precisa aprender a equilibrar seus recursos internos com a necessidade de receber aprovação o tempo todo. Não tente agradar a todos, aprenda a dizer não. Não há necessidade de se sentir constantemente culpado. Não nos sentimos culpados por não poder voar como pássaros. E haverá menos razões para lágrimas.
A vida humana é complexa, imprevisível e muitas vezes tem momentos muito bons e felizes. E também pela felicidade, você pode chorar com lágrimas de alegria. Essas lágrimas são difíceis de conter, e é necessário? Eu quero chorar de felicidade - chorar.
Os psicólogos dizem: lágrimas, choro - este é o melhor remédio para o estresse. Lembre-se de que nem uma emoção profundamente oculta, nem experimentada, nem elaborada por sua emoção vai a lugar algum. Ela retornará com dor física, estresse, depressão. Portanto, se a situação permitir, chore por saúde.