Existem muitos métodos diferentes para combater o excesso de peso. Um deles é aromaterapia. Antes de começar a perder peso, vale a pena determinar corretamente as causas dessa doença. Mais frequentemente, tornam-se distúrbios metabólicos, o sistema digestivo, mas o mais importante - o estresse.
É a constante tensão e estresse nervoso que empurra as pessoas a olharem na geladeira repetidas vezes para se tranquilizar com o próximo lote de guloseimas. Portanto, a aromaterapia é uma ótima maneira de aliviar o estresse e perder alguns quilos a mais. É baseado no fato de que, com a ajuda de odores, há uma estimulação de vários sistemas corporais. Por exemplo, os óleos essenciais de hortelã-pimenta, patchouli e limão melhoram o metabolismo. O cheiro de rosas, ylang-ylang, alecrim ajuda a limpar o estômago, fígado, intestinos de toxinas e toxinas. O excesso de líquido pode ser removido usando os aromas de cipreste, cardamomo e gerânio. Aliviar o estresse de laranja, lavanda, jasmim.
Aromaterapia pode ser feita facilmente em casa. Qualquer óleo essencial pode ser comprado em uma farmácia ou loja especializada. A maneira mais comum e fácil de aromaterapia são os banhos. Para fazer isso, colete água a uma temperatura confortável, adicione algumas gotas de óleo e deite-se por 20 a 30 minutos. É aconselhável realizar o procedimento duas horas depois de comer. No final da natação, é melhor se envolver com um roupão de banho quente.
Você também pode usar lâmpadas de aroma. Este é um recipiente especial no qual a água é derramada e um pouco de óleo é adicionado. Sob o recipiente, há uma vela que a aquece. Quando a mistura de óleo e água começa a evaporar, a sala fica cheia de aromas curativos.
Tome um banho para aliviar o estresse. Misture 5 gotas de óleo de laranja com um pouco de sal marinho. Adicione à água e coloque por 20 minutos.
Para perda de peso, faça essa mistura. Adicione 50 ml de óleo de jojoba e 12 gotas de cipreste e zimbro ao sal marinho, misture tudo. Adicione uma colher de chá da composição ao banho.
O uso de óleos essenciais com moderação não causa reações alérgicas, e sua eficácia torna a aromaterapia cada vez mais popular para quem quer se livrar do estresse e perder peso.