Muitas vezes reclamamos de falta de memória e distração. Nós nos perguntamos por que não podemos lembrar o texto aprendido recentemente. Mas, ao mesmo tempo, lembramos facilmente os momentos passados da infância. A memória humana é um fenômeno muito misterioso. Mas você ainda pode gerenciá-lo. Existem leis para lembrar informações.
Manual de instruções
1
Impressão
Concentre-se nas informações necessárias. "Sinta" ela. Se você está aprendendo um poema, imagine que ele foi escrito para você ou sua amada pessoa querida. Tenha uma impressão nítida de cada linha. Nesse caso, todas as palavras serão lembradas mais rapidamente e melhor.
2
Associação
Se você precisar se lembrar de uma lista de nomes, por exemplo, pense em palavras consoantes e no significado possível desse nome. Lembre-se de quais de seus amigos, escritores, atores, cantores têm o mesmo nome. Procure semelhança com qualquer coisa. Como resultado, você deve ter uma associação entre um novo conhecido, o nome dele e algo já bem conhecido por você.
3
Repetição
Coloque pequenas anotações com afirmações na geladeira, espelho ou mesa de cabeceira: "Tenho uma ótima memória. Lembro-me facilmente de tudo o que é necessário. Esqueço apenas o desnecessário".
4
Treino diário
Durante o desenvolvimento de uma nova profissão ou cursos, durma o suficiente. Isso aumentará seu sucesso. Beba chá ou café antes do exame. Então você se lembrará de tudo que ensinou. Obrigatório para boa memória e atividade física, melhora a circulação sanguínea de todos os tecidos. E isso é necessário para uma excelente memória.
Na loja, escolhendo produtos na cesta, calcule o valor aproximado de toda a compra. Trabalhar com números é um "líder" no aprimoramento das habilidades cerebrais. Uma vez por mês, faça uma "auditoria" na sua área de trabalho e no seu gabinete doméstico. Mesmo um pequeno rearranjo fará você se lembrar de um novo arranjo de coisas.